昨日アップしたこちらの記事。
めんどくさいに気を付けろ！メールやメッセージ、facebookのコメント欄など、沢山の反響をいただきました。
ありがとうございます。
その中で、
「真以さんのブログを読んで、自分がどれだけ【めんどくさい】という言葉で、自分の本当の気持ちを押し殺していたのかに気がつきました。涙が出ました」
「めんどくさいって言って、ごまかしていた自分に気が付いて、ざわざわしています」
というような内容も沢山ありました。
涙が出たり、ざわついたり ということは、自分の心の奥底にある「何か」が反応したという事。
その「何か」が一体どういうものかは、セッションをしないとわかりません。
でも、もう、その何かを亡き者には、しないでほしいのです。
だって、今まで、ずっと見て見ぬふりをしてきたものだから。
まずは、自分の胸に手を当てて、優しくヨシヨシと撫でてあげてください。
手のひらで、胸の温もりを感じながら、安心するまで。
出来れば、「今まで気がつかないで、ごめんね」って声をかけてみてください。
小さな声で良いので、声に出して言ってみてください。
ただ、それだけ。
良いとか悪いとか、出来てるとか出来てないとか、そんなことはどうでもいい。
ただ、胸の感覚を感じて、観察してみてください。
自分に優しく触れて、ヨシヨシしてあげること。
自分に優しい言葉を声に出して、言ってあげること。
私もなんだかザワザワする時、漠然と不安な時、ヨシヨシしています。
不思議と落ち着いていきます。
とても簡単なことです。
でも意識してやらないと、なかなかできない事ではないでしょうか。
難しいことは、必要ありません。
まずは、ヨシヨシからはじめてみてくださいね。
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