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さて、昨日のブログでチラっと書いた、選択理論心理学の渡辺奈津子先生と、ライフスタイルオーガナイザー鈴木尚子さんのコラボ講座、


～思考と空間のストレスマネジメント～３０代ママの為の快適な暮らし方セミナー


※左が奈津子先生、右が尚さん

のレポです
※３０代ママにギリッギリセーフで入っている私ですが・・・（苦笑）
会場には３０代に限らず、このタイトルに反応したor奈津子先生や尚さんのお話を聞きたいという女性でいっぱいでした！


選択理論、って漢字が並んで、難しそう・・・
って思いますが、奈津子先生は、それをとってもわかりやすく、伝えて下さいました。


私達が抱える悩みの８０％以上は、人間関係の問題だと、言われています。
そして、選択理論は、人間関係を今よりも快適にするための、方法を教えてくれる心理学。


例えばこんな子育てのワンシーン。
※注：我が家で起こった事実です（汗）
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ソワソワしながら遊ぶことに熱中している子どもに、
「おしっこしたいんでしょトイレに行きなさい」とママは何度も言います。

なのに、子どもはそれを無視して遊び続けます。

そして時間は経過・・・
やっとトイレに着いた途端、トイレマットにおしっこがジョジョーン

しかも子どもは、そのおしっこの上で、飛び跳ねる
（そして悲劇は広がる・・・）

こらぁ～～～～～っだからさっきから行きなさいって行ってるでしょ～
なんで行かないのだいたい、あなたはいっつもママの言うこと聞かないで・・・（云々・・・）

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ありませんか？こんなこと。
こういう、一見衝動的に反応してしまう時、ありますよね。
（私は、ありました・・・チーン）


講座中の説明を書くと、ブログがなっが～～～～～～～くなるので、手短に言うと・・・


私達は感情に突き動かされて行動している、と思っていますが、
実はそうではない。

上の例でいうと、子どもに怒鳴る（コワ・・・）、という行動を
【自分で選んでいる】
と考えるのが選択心理学。


他の、もっと効果的な方法を取ることも選べる。
つまり、感情は、コントロールできる。


そう、まるで、自分が車のハンドルを握って運転するように。


ママとなった私達には、日々いろんなストレスがあります。
ストレスって聞くと、悪いイメージがありますが、適度なストレスは、実は生産性を上げる、いいものだということ。


【自分の願望】と、 【自分が手に入れていること・もの・状況】を天秤にかけて、
ギャップが有る時、つまり、

願っている状況に対して、思う通りになっていない

時に私達は、ストレス感じるわけです。


そして、その天秤のアンバランスな状態を均衡させようとして、行動せずにはいられなくなる。

天秤が傾く状態というのは、つまり、現状では満足していない、ということの証拠。


もっというと、
【望んでいることがある証拠】であり、
それは、【変化する・成長する】ためのチャンスになる。


こんなお話を、わかりやすく、ママが聞いてウンウンうなずけるような事例でたっくさんお話頂きました。


そして尚さんのパートでは、
尚さんがブログやこちらの本で書かれている、片付けられなかった時期、
子育て中に味わっていた辛い感情や
自分の不機嫌が連鎖して作り出していた家族との不協和音をどうやって乗り越えてきたか、という体験談。


尚さんの本を読んだ時に、こんなふうに感じましたが、
ライブでお話を聞くと、もっと共感できて、思わず涙が出そうになりました。


そして、尚さんが今されている【ファッションと収納のスタイリング】のお話。
私が目指したいロールモデルである尚子さんのお話を聞けたことは、本当に本当に参考になりました。

どうしてファッション、そしてクローゼットを整えることが大切なのか。
それはクローゼットは、【今のあなた】を映し出しているから。


私がオーガナイズサービスでお客様のところに伺った際に、いつもお話すること。
そのお話を、尚子さんの口から、聞いて、やっぱりそうなんだ、と改めて感じました。


空間を整えることは、自分を整えることに繋がる。


人の事より、まず【自分】です、といつも書いてます。
（っていうか、自分にも言ってます）


お片付けに関して言えば、
ママができていないことを、子どもが、旦那さんが、できるようには、ならない。

そのためには、まず自分を満たしてあげること。
自分はどんな暮らしをしたいのか、
誰と、どんな風に過ごしたいのか、
片付けた後に得られる時間のゆとりや心のゆとりで、何を手に入れたいのか、

片付けの先にあるもの、こそが大切だと。

尚さんの言葉を聞いて、私はライフオーガナイズに出会ってよかった、と
改めて感じました。
 

最後は、参加者の方の質問に答えながらの奈津子先生と尚さんのトークセッション。
講師のお二人、本当に美しくて素敵なオーラが漂っていらっしゃいました
 

本当に、たくさんを学び、共感した時間でした。
奈津子先生、尚さん、深い学びをありがとうございました

そして、昨日の講座は、奈津子先生の出版記念イベントでもありました。
 

ライフスタイルオーガナイザーとして、これから活動していく私に応援のメッセージを下さいました。

晴れの日も、嵐の日も、自分のハンドルをしっかり握れますように。


このお言葉に、涙が出そうになりました。

そう、ゴキゲンでいることも、不機嫌でいることも、自分で選べるのだと。
選べるなら、ゴキゲンな方がいいに決まっています。

しっかりハンドルを握って、ゴキゲンを選んでいこう
そう思いました。

サインをして下さいとお願いしたところ・・・こんなメッセージを頂きました

何と嬉しいことに、ツーショットで写真まで撮って頂きました

この講座を裏で切り盛りして下さった、SMART　STORAGEの松浦さんをはじめとするスタッフの方々・・・


事前の連絡から、受付、進行、そして休憩中のこんなおやつに至るまで、細やかな心配りを頂き本当にありがとうございました。

私は時々、不機嫌なママでした。
アレも、コレも、自分でやらなくてはならない、
どうして私ばっかりやらなきゃいけないの？

と。

けれど、私がまず変わることで、家族が変わるんです。
ゴキゲンで過ごす時間をもっともっと、増やそう


皆さんも、ゴキゲンな毎日を
ゴキゲンを取り戻す心と時間の余裕を生む、オーガナイズサービス。

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