鼻呼吸　舌の位置が大事　 あによべ体操　小顔、笑顔、いびき防止

舌の位置普通にしていて、どこにありますか？

まわりの人に聞いてみると。。

上、下、まん中とさまざま



「正しい舌の位置は上のアゴにピッタリ張り付いた状態です。

（上の歯に触らない場所）


舌を上あごに吸いつけて「ポンッ」と鳴らす、あの音が鳴る直前

歯科では「スポット」と呼ばれる場所があるのですが、そこの位置に舌先があることが大切。」

出典
　　　あなたの舌の位置はドコ？｜小顔づくりの秘訣!! 表情筋エクササイズ


みらいクリニック今井 一彰先生 のあいうべ体操」を元に、
さとう式リンパケアの佐藤先生が考えられました。
あによべ体操

あによべ体操｜さとう式リンパケア イメージ・サロン 泉 麗香

ぜひやってみてくださいね。

舌が、正しいとされる位置にきて鼻呼吸になり、表情筋がふんわりして、。

何にこにこしてるの？と言われるようになります。

グループレッスン
火曜日10:00～11:55　京都府八幡市橋本　
　　　　　　　1月5日　12日　26日　
　　　　　　　2月2日　12日　26日
　　　　　　　3月2日　 9日　 23日
金曜日10:00～11:55　京都府八幡市男山　
　　　　　　　1月8日　15日　22日　
　　　　　　　2月5日　12日　19日　
　　　　　　　3月4日　11日　18日

2016-01-23(土) 10:00～12:30
　京都八幡　公式MRT基礎講座　女性限定

2016-01-17(日) 13:00～17:00
　京都八幡　公式上級講座　女性限定



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