昨晩は試しに、サイレースなしで寝てみました。（←これ、布石です）
入眠は、若干時間がかかったものの問題なし。
中途覚醒は、普段一回なのが二回ありましたが、いずれもすぐ眠れたので、大きな問題なし、でした。
サイレース使わなかったのと、昨晩のリボトリールが0.5mg→0.25mgにしたので、午前中の眠気は雲泥の差。（ただし、日によって眠さは理由無く増減するので、はっきりとは言えない）
しかし、昼頃から何か不調・・・。
熱があるような？→計ってみたけれど36.5度。
胃が痛い。
ちょっと下痢っぽい。
下腹部から目の奥あたりまで、何とも言えない不快感。
ずっと考えていたのはリボトリールの副作用。
でも、今減らしてるくらいだし・・・？
もしや、昨晩の白舞茸か？！
「炒めるだけでなく、サラダにもどうぞ」と書いてあったので、調理しないでガーリックかけてモシャモシャ食べたけど、せめて洗うべきだったか？！←別の意味で問題あります。
15:00頃になって、やっと思いついた。
レキソタン2mg錠を割って割って、0.5mg投下。
速効。
胃の不快感を除いて、全ての症状があっという間に消えました。
・・・これがベンゾジアゼピンの身体的依存症状か～～～～？
胃の不快感が残っていたので、さらにレキソタン0.5mg投下。
３０分程度でかなり和らぎましたが、完全には消えませんでした。
胃は内科的ダメージを既に負った模様。(^^;
さて、どう対応しますかねー。
とりあえず減らす方向なのでしょうけれど、サイレースは要らないみたいだけど、マイナーはどうするか。
手持ちはデパス、レスタス、レキソタン。デパスは論外と思うので(笑)、まぁ、レキソタンかな・・・レスタス相当古いし。
今度不快感が来たら、すぐに0.5mg投下してみようかと思います。
が、それで正しいのかよくわからんので、後で調べます・・・。
今度の精神科は金曜日かなー＞＜