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↑美人塾、いよいよ今週末7/30土曜日です（＾＾）/

なかなか一言更新もできてないので、今日こそ一言更新いきますよ～

まず昔書いたこの記事↓

＞摂食障害治して○キロまで痩せられますか？/ 治すときの「究極の選択」

これ、体重や体形についての話なんだけど

この中にこんな部分がでてきました。

■摂食障害に留まる苦しみを選ぶのか

■治るために食べて太る苦しみを選ぶのか

っていう究極の選択　になるのです。

ていうと、
そんなのいや～っていわれるんだけど
∑（￣□￣；）ゞ　

後者の、食べて太る苦しみを選ぶって
「覚悟を決める」ってことだよ。

なんの覚悟って

幸せになる覚悟。
綺麗な人になる覚悟。

これ読んだ方からけっこうね、

「本当に幸せになるため」にも

覚悟が必要なの！？って

って声をもらったんだ。

具体的にどういうこと？？って。

なので今日はそれを書こう。

今までも書いてきたことだけど、

摂食障害のときに、

「これさえあれば・・・」

「これがなくなったら絶対ダメ・・・」

って信じて死に物狂いで追い求めてきた、

「体重や体形をコントロールする幸せ

　（＝安心・自信・快楽）」

ていうのは・・

めっちゃ苦しい苦しいあの感じや

いろんな不幸がセットで

くっついてるものなんだな・・・ってことに

病気真っ只中は

気づいてない時期も

ちっとも不幸と感じないときもあるんだけど

回復過程で、

気づくときがやってくるのだよね。

気づいたからって、もう太るの怖くない～

なんて思えなくてもがくわけだけど、

少しずつ、少しずつ

本来痩せることで得ようとしてた

「本当の幸せ」を選びたい、

そのために、「食べること」や

それによって体重が増えることを覚悟しよう、

って歩く方向が変わるときが

回復過程でやってきたりする。

そういう意味では

食べること自体も

「幸せになるめの覚悟」なのかもしれない。

だけど私は

もっとほかにもいろんな意味で

｢幸せになる覚悟｣っていう言葉を書いてるよ。

たとえばさ、

自分がずーっと

目先の安心のために、

人とのコミュニケーションを避けてきて

自分ひとりの努力で解決しようとしたり

表面だけ波風たてず平和にやりすごすために

自分一人で自分の気持ちを押し殺してきて

ストレス抱え込んできたから

苦しみつきの過食や痩せることしか

ストレスとバランス取れる方法がなくなって

病気になっちゃったひとにとっては、

自分の感情表現することで

人ともめる覚悟
悪い人になる覚悟
傷つく覚悟
傷つける覚悟
嫌われる覚悟　

なども

「幸せになるために必要な覚悟」になると思う。

人にどう思われるか、どう評価されるかなど

他人軸の考え方で生きる癖で

「人はともかく自分は

　どうしたいのか・したくないのか」

っていう自分の心の声を無視して生きる癖で

ストレス抱え込んで病気になっちゃった人も

本当はしたいのに

人や親や世間に～て思われるから・・

とかって他人軸で考えて

本当はしたいのに

がまんしてやっていないことをやっていく

本当はしたくないのに

無理にやってることを

やめる、できないという、やらない決断をする

ってことをしていくことが

回復のための努力になるわけだけど

そのためにはやっぱり、

そうすることで

人ともめる覚悟
悪い人になる覚悟
傷つく覚悟
傷つける覚悟
嫌われる覚悟　　

ださい、かっこ悪い、間違ってる、

甘えてる、だめなやつって思われる覚悟

などが必要なんです。

という話のつづき、

あちこちにかいてきたけれども・・

ちょうど今週末の7/30でも話すテーマです。

ブログの記事だとね、、

＞どうせ嫌われる時は嫌われるよ？～小林麻耶さんのtvから

↑の記事とさらに中につけたリンクも

幸せになるために必要な覚悟について説明する記事だと思うよ。

けっこう

最後の最後まで、私がいくらここに書いても

いや、それは、ありえない！

いや、それやったら余計苦しいし

めんどくさいし絶対できん！

それだけはやらない！

って最後まで避けようとしてるそのことが、

本当に幸せになるために必要な覚悟、

だったりするものです★

今日はここまで～。

一言ではなかったね＾＾

もう今日本にいて、体力が大変です（笑）

LAの車生活から電車生活になり、

ただ、個人セッションの場所にいって

帰ってくるだけなんだけど、

歩いて、階段のぼって、、

それだけで家に帰ったら、　特別動いたわけじゃないのに体がぐったり。

本当に、徒歩生活が普通だったころは気づかなかったけど、歩くってそれだけで運動なんだね～。

ほんと、昔はすでに電車徒歩生活でも、運動しなきゃ、、運動休めない。。ってなってたんだけど、現在そんな方がいらしたら、大丈夫だよ、特別エクササイズしなくても結構大変な運動になってるよーっていいたいよ～。

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■幸せになるには「覚悟」がいるんだよ