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感情・身体・無意識を整える

黒田有紀です。

今日、何色の服をお召しですか？

最近好んで使う色はありますか？

色ってね、とってもわかりやすく私たちの心を教えてくれるんです。

私は黒が好きです。

名前にも入ってるから？と、聞かれることもありますが、

それはあんまり関係ないかな。笑

元々黒が好きで、服にも黒が多くて。

でも、ある時、クローゼットが真っ黒になってることに氣がついてびっくりしたことがあります。

シャツもブラウスもパンツも上着も

黒　・　黒　・　黒…

まだ、色のことを学ぶ前だったので、理由もよく分からず

ただ、なんか知らんけど少し危険な氣がしたことは覚えてます。笑

色彩心理を学んでから知りました。

確かに危険でした。

心が。

それは、黒を選んだから危険なんじゃなくて、

私がその瞬間に感じて黒を選んでいた心がです。

当時の私は黒の服を着て、自分を保とうとしていただけで、

自分の心は崩壊寸前でした。

離婚して、とにかく息子を守らないと！

私がしっかり育てていかないと！と

一生懸命だった。

一生懸命過ぎた。

傷ついていることにも氣がつかず。

氣がつかなかったのか

氣がつかないふりをして見て見ぬふりをしていたのか…

今となってはどちらだったかは分かりません。

それすら分からないほど、自分の心を観ていなかったのです。

自分のことは構っていられない。

そんなものは、時間が経てばなんとかなるだろう。

なんとでもなるだろう。

そして、なんてことないだろう。

そう思っていたし、そう思い込んでました。

自分の感情を人に話すことは苦手です。

今も基本的にはそうですが、

今では話すこともできるし、解放する方法も知ってます。

でも、当時は

人に自分の感情を話すことで、崩れてしまいそうで、

自分を保てなくなりそうで怖かった。

強く見せたいわけではない。

でも、

弱い自分を見せたくない。

（めんどくさい。笑）

ある日突然、『あぁ…私は傷ついてたんだ、辛かったんだ、怖かったんだ』と氣づいた時、

濁流のような涙が一氣に流れたことがありました。

もう、抑えなくていいという自分からのメッセージだったんでしょうね。

泣く準備ができた、解放する準備ができたから、

氣づけたんだと思います。

知らず知らずのうちに黒をまとうことで

自分を守って、鎧を身に着けたような感じだったのかと今は思います。

ひとつ、間違いなく言えることは、

黒は私の心を守ってくれました。

自分で氣がつくまで、忍耐強く、じっと見守ってくれた感じです。

そんな時期も必要なんです。

こじ開ける必要はなくて、閉じておきたい時はそれでいい。

心の扉は、内側からしか開かないといわれてます。

ドアノブがない外からは開けられない。

ノックは出来るけどね

黒を纏いたい時は、納得するまで纏っていいと思います。

他の色も使ってみようかな…そう感じた時に、手が伸びた色を使ってみてくださいね。

変化の瞬間なので。

慌てず、焦らずに、ゆっくりと。

もし、周りに黒を纏っている人がいたら、

無理にこじ開けようとせず、見守り、時々ノックしてみては？

黒の色のキーワードを一部…

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防御　・　威厳　・　高級感　・　抑圧　・　孤独　・　拒絶　・　強さ　

プロフェッショナル　・　不安　・　恐怖　・　絶望　

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黒って、「ブラック企業」「ブラックリスト」など、

悪いイメージが強かったりしますが、使い方次第です！

黒は着てはいけない！という方もいらっしゃいますが、

黒を着ることで自分のバランスを取るのであれば、

着る方がいいと思ってます。

周りを目立たせるために、自分が黒子に徹する場合もありますしね！

黒を着こなせる人ってかっこいいですよね。

でも、ちょっと、近寄りがたい感じも与えてしまい、周囲との距離が出来てしまうことも。

そんな時は、他の色も一緒に使ってくださいね。

今も黒は好きです。

服も黒は多いかも。

でも、今はあの時とは違います。

同じ黒を選んでも、

惹かれる理由が違います。

今は、黒との距離感を楽しんでます

心の赴くままに、色を使ってみてくださいね。

それは、無意識のジブンからのメッセージです

色はその時の心を分かりやすく表してくれます。

色の意味としてのキーワードはあるけど、

それがどう作用したか、しているのかということは

その人によって違うので、キーワードをいちいち鵜吞みにするのは危険です。

セッションなどの中でプロに訊くことがよいかと思います。

ちなみに、決めつけたような言い方をするセラピストには要注意ですよ。

色は心のバロメーターです。

うまく表現できない感情も視覚化することを手伝ってくれます。

色からメッセージをもらいませんか？

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