幸せになる秘訣【メンタルヘルス】

もし、幸せになる秘訣があるとしたら、
それは「自分には幸せになる力がある」
ということを信じることではないでしょうか。

幸せになる力は、
失ったものではなく
得ているものに
目を向ける
中で培われます。

幸せになる力は、
出来ていないことではなく
出来ていることに
意識を向けることで
養われます。

幸せになる力は、
過ぎたことではなく、
これからに
思いを向けることで
育まれます。

幸せになる力は、
誰もが持っています。

大切なのは、
そのことに気付くことが
出来るかどうかです。

不平不満ではなく、
感謝を口にしましょう。

そうすれば
幸せになる力を
目覚めさせることが
できるでしょう。