悲しみを乗り越えてブログを書く(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

こんばんは。

 
 
ちょっと
わけわかめなこと
書きます。    
 
 
心屋認定カウンセラーぴちこです。
 
 
連日の私の悲しみについてはこちらえーん
 
 
元気だしてねって
自分で自分にお花を買いましたチュー
 
{AFBB29B6-AC15-49E9-BE7C-0C5487D6F332}

 
 
 
人の悩みの根っこは
肉じゃがみたいなもの、かも知れない。
とか思ってみる。
 
 
カウンセリングって
クライアントさんが作った肉じゃがを
ゆっくりゆっくり味見して
 
 
レシピをおこす、みたいな作業に
似ているのかもしれない、と思う。
 
 
 
自分で作ったは作ったけど
肉じゃが（その人の性格や悩みや問題など）が
どうやって作られたのか
ご本人はさっぱりわからなくなる。
 
 
 
カウンセラーは
その肉じゃが（その人の性格や悩みや問題）が
どうやって作られたのか
手順を追って紐解いていく。
 
 
 
例えば
もしかして
お醤油（小さい頃の記憶、思い込み、トラウマからの影響）が多くないですか？とか
 
 
 
もしかしてお砂糖（罪悪感、劣等感、人からの視線を意識しすぎてる）が多くないですか？とか
 
 
 
もしかして、みりん（人への気配り、優しさ、自己犠牲）が多くないですか？とか
 
 
 
 
味の偏りは
何の調味料のせい、なのか
それを紐解いて、レシピにおこす。
 
 
 
クライアントさんは
『な〜〜んだ、自分はその調味料のバランスがちょっと偏ってただけか〜！』みたいになる。
 
 
悩み、を肉じゃがに例えたとすると、
のおはなしです。
 
 
 
余計わけわかめだなこのやろう!！
だったらごめん爆笑
 
 
 
わかってくれた方
もしも悩んでたら…
『自分の肉じゃが、なんかマズイんですよ』って悩み（肉じゃが）持って来てねニコニコ
 
 
 
 
 
今日ね
テレビで
うつ病の初期段階は
自覚症状がほとんどないって言ってたの。
 
 
いちばん最初に出る
カラダへのメッセージは
ふくらはぎが冷たくなる、だそう。
 
 
あなたのふくらはぎ
あったかいですか(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾？？
 
 
ん？ちょっと冷たく感じるかも
って思ったら
 
知らないうちに我慢ばかりしていて
 
神経をすり減らして
 
期待に応えようして
 
がんばりすぎて
 
カラダが悲鳴をあげているのかもしれないショボーン
 
 
 
心に手をあてて
落ち着いて
ゆっくり聞いてあげてみてくださいニコニコ
 
 
 
自分の心に、聞いてあげてね。
だいじょうぶ❓って、やさしく、ね照れ
 
 
わけわかめー！
になりだした方は、こっち、ねニコニコダウンラブラブ
 

 

☆ ぴちこせんせーおすすめ記事 ☆