今、ファスティンが注目されていますが、そもそも「ファスティングとは？」
今の時代、物があふれ、いつでも、どこでも買うことが出来るし、食べ過ぎの人が多い！！
私もファスティングをする前は、油断すると食べ過ぎてしまう、、、
現代人は、食事などから取入れた食品添加物、残留農薬などの有害物質、高たんぱく、高脂肪食品の食べ過ぎなどにより消化器官は疲れきっており、悲鳴をあげているというのが実情です。
疲れた消化器官を休ませて、体の中の大掃除をすることがファスティングになります。