食と心のコーチ 曽我部ゆきこです
７月２２日に、Chay presentsのココロ❤美人セミナーｖｏｌ.１が開催されました。
おかげさまで、満席
そして嬉しい感想をたくさんいただきました。
参加していただいた皆様、ありがとうございました
今回のセミナーは、私一人ではできなかったことがたくさんあって、とっても勉強になりました。
そして、４月から本格的に活動を再開して、突っ走ってきた３カ月でしたが、もともと寂しん坊の私。もう誰かと一緒に仕事したくてウェットになっていた時だったので、本当に楽しかったです♪
あ、もちろん誰でも良かったわけではないですよ～
素敵な二人だとわかっていたから、決めたのです。
当日は、まずお片づけのノウハウを学び
赤ちゃんからできる！お片づけを知り
（写真は、気分転換に「げんこつ山のたぬきさん」をしているところ～
）
気持ちと向き合い、仲間と共有して決意！
そんな流れのセミナーでした。
お片づけの方法も、気持ちも、子どもへの対応も、全部つなげて学べたらいいなぁ。
そして、今すぐ片づけられるわ、私！子どもも大丈夫！って思えたらいいなぁ。
そんな気持ちで決めたテーマ。
受講してくれた皆様に、どれだけ届いたのか？
・・・ちゃんと、受け取ってくれています
ありがとうございました。
お片づけは8/7の立秋までに、するといいみたいですね。
私もコーチと約束しました
私も講座に参加したかったな～（笑）
感想
～お片づけできる自分になる、ココロの見つめ方～
・すぐに実践したいという気持ちになった。
・Ｉメッセージなど、自分ではわかっててもできていなかった
・○○することで、具体的にどのようにしたら達成できたかイメージがうかんだ。
・○○○という言葉が大切だなと思いました。
・目的をはっきりさせたら、子どもに怒りながら片付けさせるのは違うと気づけた
・考えることで具体的に自分がどういう行動するべきか見通しが立てた
・コーチングの万能さを実感しました。色々な応用ができるんですね！勉強になりました。
・片付けたいけど、今の家の現状をゆっくり考えたことがなかったので、あらためて考えて問題点がみえてよかった
・今できることが具体的になりました
・実際に○○してみて、目標が定まりました
・具体的な行動を決定することで、自分が何が問題なのかや解決方法がわかった。
・声のかけ方１つで、やる気を出せることがわかった
・日々に流されて、しっかりと考えることがなかったので、現状や具体的行動を考えるいい機会になりました
～全体の感想～
・楽しく参加できました
・子どもが一緒の空間で参加できたことはありがたかったです。ただ、一人で参加されている方に、子どもの声は迷惑だったなと思うので、次は一人で参加したいです。
・コーチングは以前、１度体験したことがあるのですが、今回も参加者さんと答えをシェアして、いろいろ発見や共感ができて楽しかったです。
・今日から片づけしようと思います。ちょっとやる気が出ました。
・早く片付けてすっきりしたくなりました。息子と一緒に息子を認めながらが大切ということも改めて実感しました。
・それぞれ違う視点からのようでつながっている話だったので、わかりやすく楽しく聞くことができました。娘が騒がしく、申し訳ありませんでした。
・ポイントポイントをわかりやすく教えてもらえました。
・子どもに片づけをして欲しい。と思っていましたが、まず自分がいろんな声かけの仕方や、片づけをしやすい収納をしてあげないと・・・とたくさん気づくことができました。
・今まで片付けなきゃとは感じていても、いつも優先順位が低くて後回しになっていました。今回３人の先生のお話を聞いて、モチベーションが上がりました。早速今日から始めたいです。
・ただ片づけをするということだけじゃなく、片付けやすいお部屋を作ったり、子どもの気持ちに寄り添った声かけをすることが大切だなと感じました
・全てわかりやすい内容で、楽しく聞くことができました。