子育てコーチングの実践～保育園行きたくない編～

食と心のコーチゆきちゃんですが、子育てコーチでもあります。


そもそもコーチングを学んだきっかけは、子育てに疲れていた事。

今でも子育ては楽しいし、娘は大好きで溶けちゃうくらいなんだけど、やっぱり大変だし面倒だしイライラします。


そんな子育てコーチですが（笑）、昨日の朝、コーチングのスキルをちょいと使って、上手くいった事があったので、ご報告です♪




保育園５日目。

いよいよ『行かない！』『いらない(靴下)！』『うえ～ん』な朝を迎えました。


母に余裕のない時は、『いいから行くよ履くよ』で無理矢理うりゃ～っと準備させて、更に抵抗されて、こっちも更に怒鳴ったり、しまいには手を挙げて娘号泣

力づくです


そして自分を責める
娘の個性を否定する
そんな自分をまた否定
子育てが、人生が嫌になる


あ～、辛いッスね！




でも、前日に自分の気持ちを日記にアウトプットして整理できてた私は、なんかたまたま余裕があったんです




娘『いや～(靴下)』
私『靴下履きたくないのー？そっかぁ、じゃあ履かないで行くか』
娘『うん』
私『じゃあ保育園行くか』
娘『行かない！うわーん』
私『行きたくないんだね～』
娘『』


ちょっと繰り返す


私『(でも、行ったら楽しく遊んでるんだよな・・？)』
私『(何が嫌なんだ・・？)』
私『(・・そっか！私と離れるのが嫌なんだ！)』

私『お母さんと一緒にいたいんだね～』
娘『→くすんくすん』
私『そうだよねー、一緒にいたいね～お母さんも娘ちゃんと一緒にいたいよ～』
私『でもねー、お母さんもお仕事なんだよね(←いや、今日はオフですから（笑）)』
私『だから娘ちゃんは、保育園で楽しく遊んでいたらいいと思うんだ』
娘『くすんくすん』
私『大丈夫！お友達も先生もいるよ今日は何して遊ぶんだろうね？』
娘『いやない！』


もう一度一緒にいたいね～から繰り返す


すると、泣き止んでおとなしくなった娘が、自分で涙をゴシゴシ拭いて

娘『泣かない』

って～～


もうこっちが泣きそうになりました


私『えらいね～ギューっ』
私『じゃあジャンパー着るか』
娘『うん』
私『・・(おそるおそる)靴下も履いてみる？』
娘『履く』
私『(マジでコーチングすげーっ)よし、履くか！』（笑）



そして無事に保育園までたどり着きました。


私の腕から先生の膝に移るまでに３分くらいかかったけど、ちゃんと自分で行きました



上記のやりとりで５分から８分くらいかな？
おそらく10分かかってないです。


子育てコーチングの話を初めて聞いた時はまだ１歳３ヶ月で、ふーんと思って聞いていただけだったのですが、実践に移せるようになってきたら、そのすごさを実感しています



子供の心、感情を認め、寄り添う
表面の行動の奥にある、感情に気づく
それらを言葉にして伝え、お母さんは味方なんだよ、という安心感を与える
お母さんの気持ちも伝える



今回の私と娘のやりとりはこんな感じでした



いつもはできないけど、できる時に実行すると、
結局早く円満に子供自らの力で解決し、
母も子供も２人とも自己肯定感が高まりますね



また上手くいった時には、日記やブログで伝えたいと思います



次回は『お薬飲めたよ！』編です←ネタあるらしい（笑）