【1席空きましたー！石川元紀さん＠広島】3/27『身体の強み発掘』も開催♪

過去開催分のレポより抜粋

グイーンって上昇

でもそれは 「たんなる気分」なだけ。





人の感じ方は３種類ある。

感情 … 脊髄反射で起こる喜怒哀楽 

気持ち … 感情 + 主観

気分 … 気持ち + 不確かなもの（移ろうもの）



不確かで移ろうものが気分なので
「あー良かった」という気分にしたがっているだけだと
本当に望む結果は得られない。

上がって

 下がる

の繰り返しになるだけ。

快適にずっと飛び続ける状況を手に入れたいよね？
その為には、身体の強みを知って、休むことも覚える。



そうは言っても…休んでいると落ち着かないです

「休み」を「休み」にする。
働かない。



例 ： 狩りに行くライオン

やるときゃやる！

でも、獲物が捕れなかったとき…

休むよね？



この時、

あ～、あの時のフォーメーションが… とか

スタートダッシュがまずかった… とか

考えてない。


休むときは休む！

１日１０分でもいいから、休むときは休む。


ヨガとかで集中している時は余計な事考えない気がするので、それでもいい？

その集中力を使って、休む。
なにしろ、グダグダすること。


こんなでしょうか(^_^;)？

自分で思い込みを外すことは出来る？

強みが発動するときは、自然体にしている時。


例 ： 

蚊がとまった → 知らないうちに叩く （これが自然体）

ボクシング → 意識して構える （これは自然体ではない）




人が自分で思う 「力が抜けている状態」 は実は４段階ある。
ほとんどの人が、「力を抜く」 「ゼロベース」をわかっていない。


立つ／座る どちらでもいいので、自分の力が抜けている状態について、注目してみる。



足を組む方がラクチンな気がするんだけど？

両足が地面（床）についている方が、地に足が付いた考え方が出来る。


前のめりな姿勢ならやる気が出てる時だし
爪先立ちになることもある。

ほんの数分なんだけど

強みのことをもっと知りたい
自分の強みってなんだろう？
自分の強みを活かす場所をしる方法って？
強みの見つけ方が知りたい

といった、強み発掘に興味がある方だけでなく

身体の使い方と考え方のクセの関係が気になる
身体のゆがみが気になる
いつも つい足を組む癖がある
肩こりがひどくて仕事にならない

など、身体の悩みを抱えている方にもオススメ！


32,000人を超える人たちの
カラダやココロの不調を改善してきた
いっしーにおまかせください。


触っただけですぐになんでもわかってしまう
魔法のような整体が人気すぎて
地方に呼ばれることも増えてきましたので



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