あなたのココロ
「見てわかる、断捨離ココロとカラダ編」より
二の腕
二の腕のエネルギー消費をもっとも上げてくれる動きは、ぴんとまっすぐ両腕を前に出す、「前にならえ」です。
つまり、二の腕は本来、進む方向をまっすぐに定めて、自分のポジションを確かめるという役割を持っています。
そんな二の腕に脂肪がつくのは、人生の目標をまだ捕らえられない証かもしれません。
＊脂肪の役割
1 保温効果
内臓を守る、腹巻の代わり
（胃を冷やすと、腹巻が厚くなるんですね。
注意
）2 ホルモンの原料や分泌
重要な働きです。
3 身体に有害な重金属を包んでいます。
全身に回らないようにしてくれてます。
脂肪は悪者ではありません
消費されない余った脂肪が問題なのです
本来の働きをすれば、脂肪は必要なものなんですね
脂肪に感謝
