天職を生きる人のための対話セラピスト おおのぎむつこです。

ネガティブな言葉よりNGなのは？

「みんな」と「ふつう」
この言葉が自分の口から出てきたら、要注意！

という、お話の続きです。


気をつけて、止めて、自分に○（まる）つけて。

そのあと！
さらに、どんどん変わっていくヒケツ。

あります♪


「わたしは」を、意識して使いましょう。


「ふつう、こう思うでしょー」
「みんな、こう思ってますよ」

という代わりに、

「私は、こう思います」


日本語は、主語があいまいです。
だからそこに、「私は」という主語を、意識して入れる。

それだけで変わります。

だまされたと思って、やってみてください。

やるのは、タダです。
なんのデメリットもありませんからね～(^^ゞ


もしも、
「私は、こう思います」
が言いにくいのだとしたら…

うん、
それはやっぱり、その「こう思う」のどこかに、うそがまじっているんだよね。

「ふつうは、こうするでしょ」は、
「私は、こうしたかった。こうして欲しかった」なのかもしれない。

自分を主語にすえれば、自分の本当の気持ちが見えてきます。



私も、一時期、意識して、これに取り組んでいました。

「私は、こう思う」
「私は、こうしたい」


話す時だけでなく、アタマの中で考える時も。

じゃあ、私は、どうしたいんだろう。
私は、どう感じているんだろ。


そんなの、ただのくせ！

ですからね(^_-)-☆
やり始めれば、すぐにくせになります。


仕事の上でも、このくせには、ずいぶん助けられました。

「私はこう思いますが」と言えば、そのあとに、「あなたはどうでしょうか？」のニュアンスが生まれます。お互いの意見を、尊重する空気が生まれます。

ときに、自分の意見を主張しなければならない場面でも、
「私は、こう思います」と言い切ることで、意志の強さ・確信を示すことが出来ます。

自分で、自分の声に、励まされることもありました。



「私は」をつけると、自分の発言になります。

自分の発言に、責任を負うことになっていきます。
自然と、無理なく。

この繰り返しが、やがて、自分への信頼になります。
自分の軸になります。

「自分軸で生きよう！」なんて、
むずかしく考える必要はないんです。

むずかしく考えるから、むずかしくなる。
そして、当りまえの日常の努力をしなくなる。

「言葉は言霊」なんて言うわりに、
日常、自分が使っている言葉に、無関心すぎます！

自分が発するコトバ、口ぐせを変えるだけで、行動が変わります。
行動が変わったというのは、考え方が変わったということですよ。



大事なことだから、もう一度いいます。

やるのはタダです。
なんのデメリットもありません。

私は、お勧めします(^_-)-☆

私は、押して欲しいんです！よろしくお願いします。
いつも応援ありがとう！


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