いつもありがとうございます

sonoeです♪

 心屋マスターコース後半

2日目

朝イチのカード

こんなんでた！

なんなーん

今回教わったのは

真逆の２つの

カウンセリング技法

カウンセリングのお題は

自分

ペアで練習

ワークが進むうちに

自分の問題の根っこが

ハッキリしてくる

どうしてもでてくるワード

質問を行ったりきたりしながら

どうしても

辿りつくワード

どうやっても

これに辿りつくなぁってワード

でてきた

握りしめて離さなかった

気持ち

マスターコース

始まってから

かすりもしなかった

このキモチ

これは別

これは置いといて

っと

置いてあったっぽい

このキモチ

4ヶ月目にハッキリ現れた

4ヶ月間自分の棚卸ししながら

少しずつ

近ずいてたみたい

でも

何が原因でそのワードにひっかかるのか

なんでしたくない体験を

わざわざ

自分でつくってまで

嫌な思いをして

繰り返し体験しようとするのか

わからなかった

ペアの子が

なぁなぁその原因

これちゃう？って

私の心をひろって

これだよっ

て

目の前に差し出した

ガマンする間もなく

涙がとまらんくなった

図星の時は

カラダが反応する

でも

そうだよって

認められず

必死に抵抗

なんでそれ言う？

という私に

さっき自分で言ってたやん！て

それ感じんようにしとったんじゃ

ない？

って

どう抵抗しても

カラダは正直

涙がとまらない

人前で泣くこと

許してなかったのにぃー！

いつもカラダの反応大事にして

と

レッスンで言ってる

私は

自分のカラダの反応

なかったことにしようとしてた

ずっと大事に

握りしめていた

悲しい気持ち

向かい合うと

悲しくて

口にできずにいた

キモチ

ほんの一瞬

ひょこっと出てきた時

グループの子が

ほいっと

つかまえて

この気持ちだよ！

この気持ち！

これ‼︎

その体験

その思い

もう手放したら？

と

自分でも出し方見失いかけちょった

しまいこんだままの気持ち

知り合ったばかりの皆んなが

みつけて

うけとめてくれた‼︎

私の心に

なにかあったら

一人でこえる！

一人でこえれる‼︎って思って

マスターコース入ったのに

なー

本当は一人でできないから

マスターコース入ったんだなー

あの時

みんなが私にくれた

感覚は

もう人前で泣いてもいいかって

思わせてくれた

優しぃ～感覚

今日の最後にもう一度

こんなんでた

もうしょうがないから

ちょっと避けてた

マスター後の

みんなとの晩ご飯

ついていってみた