心理カウンセラー　ひらいなずです

頑張っているのに
充実感がない

そういう状態が
続くことがある

やることはやっている
結果も出ている

周りからは評価されている
なのに

夜になると
なんだか空っぽな感じがする

これは
燃え尽きとも違う
疲れとも違う
もっと静かな

虚無感だ

この感覚は
何かのサインなのである

頑張っている方向が
本当に自分が向かいたい方向と
ずれているとき
こういう感覚が起きる

やるべきことをやっている
でも
やりたいことをやっていない

他者の期待に応えている
でも
自分の期待に応えていない

正しい選択をしている
でも
自分らしい選択をしていない

そのズレが
充実感のなさとして
じわじわと
染み出てくる

充実感というのは
結果から来ない
過程から来るのだ

「これをやっていると
なぜか時間を忘れる」
「これをやっていると
疲れているのに満たされる」
その感覚が
充実感の正体

充実感がないとき
自分に問いかけてみてほしい

「今やっていることは
誰のためにやっているのか」

自分のためか
誰かの期待のためか
社会的な正解のためか

そして
「今やっていることを
誰にも見られていなくても
続けたいと思うか」

この問いへの答えが
自分身丈を、照らし出してくれる

充実感がないことは失敗じゃない

今の生き方を、問い直すための
サインだ

頑張る方向を
少しだけ、自分の方に向けていい

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