こんにちは、なゆー です。
9/6のhappyさんのワークショップ
『世界は自分で創る引き寄せワークショップ × パッションテスト』の内容を
振り返り中です。
とりあえず文字をupして
だんだんとお絵かきも追加したいな～…と思っています。
（…途中で飽きたらお絵かきはしないかも）
ちょっとでも理解いただけるように
めっちゃ小間切れにupしていきます！！
どうか、あなたにも届きますように。
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【その３１】じゃあ、どの感情を選ぶ？
１つ前の『感情の22段階』がめっちゃ大事です！！
『感情の22段階』をよくよく見て下さい。。。
怒りは(17)で、
自己嫌悪は(21)です。
イラッとしたことが起きても、
イライラしてて良いんです！
自己嫌悪より、全然マシ！！
『あの人、マジムカつく！！キーッ！！』となったら
その感情を感じ切ってから、思考転換。
そこで『またイライラしちゃった…。こんな自分、最悪…』ってのが
ダメ！！
自分の事を責めるぐらいなら、
他の人を怒ってた方が全然良いんだよ！！
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これは、目からウロコ…！！
え！？そうなの！？って思いませんか？？
私、自己嫌悪は美徳…みたいに思ってたけど
逆なんだー！！
日本人、暗くなっちゃうワケだ（苦笑）