「整体サロンリーラに昨年秋よりお世話になり、ひと月に一度体調管理のために施術を受けてきました。  

今年の３月からは、毎月行われる骨盤体操の講座も受講しています。

フリーランスの仕事で国内外の出張がとても多く、低血圧のため、

夏でもホカロンやよもぎパッドやレッグウォーマーなどの 保温グッズなどは欠かせませんでした。

時差対策には薬を飲むこともよくありましたが、体がとてもだるくなってしまうことが  あり、なんとかしたいと思っていました。  

骨盤体操は就寝前に欠かさずやるようにしていたら、２ヶ月ほどで少しずつからだの冷えを感じないようになってきました。  

先月のことです。海外出張で１３時間半飛行機に乗り現地に到着したとき、

体ががちがちで、冷えきっているのを感じました。

バスタブに少し熱い湯を入れて足湯をしてから、足首回しをしばらくぼーっとしながらやっていたら体に生気が戻ったような 感覚がありました。

そのあと骨盤体操をし、教えていただいた活元運動をしてみました。

エネルギーが体の底から湧いてきて体のすみずみまで浸透していくような不思議な快感とここちよさで、満たされました。

ありがたい、と思って８日間の出張の間、毎朝毎晩続けたのですが、時差で眠れなかったり、突然睡魔に襲われたりすることは 全くありませんでした。

初めての経験で、驚くべき効果でした！仕事も大成功！とはいきませんでしたが、

それでも集中力が増して頭も通常よりもクリアーになっていることに気づきました。

これまでヨガや鍼灸などいろいろ試してきたなかで、私にはこの一連の体操と運動が、野口整体でいうところの「体が欲している欲求を満たすための基礎」だと改めて確認できたすばらしい経験でした。

 時差でなくても、睡眠不足や疲労感で悩んでいるような方には是非おすすめします。

朝晩必ずやらなくても効果はあると思います。

 自宅で仕事をしているときには、これらの体操とともに、ホットパックも使います。

シンプルな物事ほど、「深い」と思えるときが多々ありますが、まさにそのような体験だったことをお伝えしたくて 書いてみました。

長々とすみません。ご拝読感謝いたします。  

M・N様

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