こんにちは～
なかたさいこ です＾＾
今日は、リブログのリブログです～（笑）
ちょうど、今日のブログで書こうとしていたことを
既に、私のブログをリブログした記事を見つけて感激したので～
リブログのリブログです！
TCカラーセラピーが、マインドフルネスの導入にありうる理由を
ハコミセラピストで精神科医の「おすなり」こと平山雄也さんが
とっても分かりやすい記事を書いてます。
おすなりさんが、シンクロ！と言ってますが・・・
私の方も、シンクロしていて、びっくりしました～
書く手間が省けた～（＾▽＾）/ (笑) な～んて
ということで、何も書かないのも、横着極まりないので～
ＴＣカラーセラピーのマインドフルな側面について、
ここから先は、私の言葉で書きますね～
先日、紹介した藤田英雄先生のマインドフルネスの教科書にも
書いてありますが・・・
マインドフルネスとは、一言で言うと「気づき」です。
一部引用します。
この本を読んでいるという気付きがあるときはマインドフルネスです。
そして、本に熱中しているという気付きを失っていたり、
逆に興味を失って退屈し、心が「今、ここ」を離れて浮遊して別のことを
かんがえたりぼんやりしているときをマインドレスネスと言います。
引用は以上
マインドフルネスに対して、その反対の状態をマインドレスネスと言います。
マインドレスネスとは、自動操縦モードと呼ばれています。
今まで、ＴＣカラーセラピーを学ばれた方は、
ここまで読んでお気づきのことでしょう。
つまり、悩みや心が疲れて、カラーセラピーを受けに来られるクライアントは、
マインドレスネス（自動操縦モード）な状態になっていて、
自分では気付きにくい状態になっています。
なので、外側で起こった出来事に一喜一憂している・・・
そして、思考ぐるぐる・・・になって、
考えても、考えても答えが見えず、疲れ果ててしまう・・・
ある人は、過去の自分を責め、
ある人は、まだ決まったわけでもない未来に怯え、
感情に翻弄されるという感情処理の失敗が起きます。
そんな時、カウンセリングを受けるのも１つなのですが、
その前に、マインドフルな状態になることで、
解消されることがほとんどなのではないかな～と私は思うのです。
私たちは、人の何気ない会話からだったり、
たまたま観たテレビからだったり、読んだ本だったり・・・
何かしらのメッセージを受け取ることで、気づくことがあると思います。
あ。私の毎日のメルマガも、そんな役目があるのかな。
でもそれは、偶然を待っていないと、気づけないし、コツが必要なので
偶然がやって来るまで、ずっと自動操縦モードのままの自動思考。
それが長期になるとことで、自分でストレスを悪化させてしまうこともあります。
そこで、TCカラーセラピーでは、クライアントに色を選んでいただき
その色の意味を伝えることで、自動操縦している「潜在意識」に働きかけて
気づくサポートを行い、クライアントをマインドフルな状態にします。
TCカラーセラピーでは、マインドフルになるワークを
ハイヤーセルフとつながる とか
自己認識 と表現しているだけです。
潜在意識に働きかけるということについて、リブログして下さった
おすなりさんが「Googl検索」に例えて、分かりやすく説明して下さったのです。
ちなみに、
マインドフルリーダーシップインステュートについては、こちら↓
http://mindful-leadership.jp/siy/
ということで・・・
マインドフルネスとTCカラーセラピーの関係について
より、深く理解したい方は、ぜひ、マインドフルネスの教科書をお読み下さい♪
いつもお伝えしていますが、私は、カラーセラピストという職業を
増やしたいのではありません。
それは、通過点に過ぎません。
カラーセラピーを学んでいると、気づき力が増します。
これは、カラーセラピーを学んだ人・・・
特に、勉強会に参加するなど、何度も色の意味から自分の内側を
見つめた人なら、実感していると思います。
自分で気づける人になり
周囲の人をサポートできるようになったら、
セラピストは要らなくなります。
最終的に目指しているのは、セラピストが要らない世界です。
マインドフルネスの教科書を紹介したのは、
藤井先生が、私たちと同じことを目指していると感じたからです。
おすなりさん、素敵な記事をありがとうございました！！！
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