選択理論(思考と空間のストレスマネジメント)

おはようございます。松林奈萌子です。

昨日はライフオーガナイザー協会の大先輩である鈴木尚子さんと渡邊奈都子さんによる
選択理論コラボ講座に参加してきました。


今まで抱き続けてきた小さな心のモヤモヤの根源が解り、スッキリした！
というのが全体の感想です。


自分自身の基本的欲求を知り、
それを満たす事は自分しか出来ないということ、
自分のハンドルは自分で握ること、
身近な人との関係ほど自分自身をコントロールすることが大切だということ、
など 当たり前のことだけど、
日常を生活する上で忘れてしまっている大切なことを学びました。


ライフオーガナイザー2級でもお世話になった鈴木尚子さんは
ファッションという切り口から、
ストレスマネジメントをするというお話。

いくつか大切なポイントのうち、
「理想を持つこと」の内容に
に なるほど！と思いました。

ママとして妻として、働く女性として、各場面でどのように見られたいのか。
いいなと思うコーディネートをスクラップしてみる→自分に落とし込む
スクラップを集めて、文字にして書き出してみるとさらに明確になるんだ と。
今までとは雑誌の読み方を変えてみるのです。

幼稚園以外私服通学だった私には
「常にお気に入りの服でいること」
はずっと課題だったので、
早速実践してみようと思います！Amazonで早速ポチッ！します^_^




人生においてストレスがないと、ダラダラとしたつまらない生活になってしまいます。、
適度なストレスを味方にしてよりご機嫌な人生を過ごして生きたいですね。

生活にストレスを感じていたら
それは変わるためのチャンス！



ぎりぎりの到着だったので一番後ろの席でしたが、
うん、うん、なるほどなるほどとうなずいてばっかりでした。


今日もご機嫌な一日を！