ヒーリング☆セラピスト　みゆりんです。

思いつき大実験♪
ホルモンバランス（特に女性ホルモン）による、嗅覚の実験です。

本日（2015/12/1）　生理初日。
っていっても、朝起きたら始まってた感じなので具体的に何時から？って言われても分かりませんから、ホントの日付的には、もしかしたら昨日の深夜かもしれません（笑）
平均周期　２６日。

自分の生理周期を大々的に発表する実験って、我ながら大胆な発想でした（笑）
そして、生理周期予想のアプリが予想していた生理開始日は１１/30.
アプリすげーなっ！って思うべきか、
スケジューリングをきっちりこなす、自分の身体をすごいと思うべきか、
迷います（笑）

さて、一生懸命記録した、香りの感想と、アプリが予想したホルモンバランス周期を比較してみたいと思います。

生理終了からの１週間
　ここは、ホルモンバランスで考えれば、女性ホルモンの
　プロゲステロン（黄体ホルモン）が減少し、
　エストロゲン（卵胞ホルモン）が徐々に増加していくタイミングです。
この時、好ましく感じた香りは、
「カモミールローマン」精油
今回実験した中ではエステル類の多い精油の一つです。
緊張やイライラを沈めてくれて、穏やかなホルモン調整作用のあるこの精油が、好ましく感じたんでしょう。

続いて、
排卵日前後
　このあたりのホルモンバランスは、
　エストロゲンが急激に上昇していくタイミングです。
　そして、エストロゲンを追いかけるように、プロゲステロンも上昇していきます。
　いわゆる、女性的には一番テンション高くキレイな時ですね♪
このとき、好ましく感じた香りは、
予想排卵日前
「サイプレス」精油
サイプレスにも、ホルモンバランス調整や他いろいろと働きがあるのですが、
「過剰を抑える」イメージの働きかけが強いのが特徴です。
つまり、急上昇していくホルモン分泌を、程よいところに抑えてくれる、そんなところを欲したのかもしれませんね。

予想排卵日後
「イランイラン」精油
排卵日後、途端にサイプレスを臭く感じるこの不思議（笑）
この辺りで、イランイラン精油が台頭してきます☆
イランイランのバランスのとり方としては、強壮作用がポイントでしょうか？
子宮周りのバランス調整や、安心感、高揚感を引き上げてくれると言われています。

排卵直後、絶好の子孫繁栄チャンスですよっ！
ココでテンション上げなくてどうしますかっ（笑）

まぁ、そんなところでしょう。

続いて、予想生理前１週間
　この時のホルモンバランスは、プロゲステロンが圧倒的優位になります。
　卵子を育て終えて子宮に送り出したエストロゲンは一休み。
　一番、生理前症候群と言われる、PMSを感じやすいときでもありますね。
このとき、好ましく感じた香りは、
「クラリセージ」精油
「ローズAbs」精油
どちらも、生理直後～、排卵まではちょっと臭く感じたり、
濃すぎる、と感じていた香りです。
それが、排卵数日後あたりから、急に好ましく感じるようになってきました。
生理直前に至っては、クラリセージLOVE！状態。

どちらも、エストロゲンの調整作用があるとされる精油ですから
好ましく感じるのは当たりまえでもありますが、
特に、エストロゲン様物質 スクラレオールが含まれているという
クラリセージのパワーが発揮されたのが解ります。

エストロゲン不足で起こる様々な症状にクラリセージが用いられるのも納得だわ。

そして、生理初日。
いろいろリセット。
身体としては、
「あら、今回は妊娠できなかったのね、じゃ、次の準備始めまーす。」
という状態の、本日。
あっさりクラリセージの極楽感はなくなりました。

なんやったら、クンクンした瞬間、ちょっと下腹部痛い。
※エストロゲンには、子宮の収縮作用もあります♪

生理真っ最中に、クラリセージを避けましょう、ってのも、
やっぱり体をもって納得。

なぜかというと・・・。
生理前って、子宮に栄養分貯めて貯めて貯めまくった状態です。
当然、少し大きく重くもなってます。

そうですねぇ。
ビニール袋に、水ぱんぱんに入れて口閉じて有る状態想像してもらうといいかもね。
どこにも開口部のないビニール袋なら、少々周りから圧かかっても、水は漏れませんね。

ところが、ほんの少し、口を緩めてみた後で、袋に圧をかけたらどうでしょう？
中身が絞り出されて出てきますね？
生理中の子宮ってそんな感じ。

「リセット」の瞬間までは、栄養分を大切に大切に貯めている。
けど、リセット！の後は、その貯めていた栄養分を、一度排出するのです。
大きく栄養分を蓄えた子宮、「きゅっ」っと縮めたらどうなります？

中身が絞り出されます♪

私自身は、普段から生理痛ってほとんどない、タイプですし、
ぶっちゃけ、排血もスムーズです。
トイレでほぼほぼ、出すタイプですし、大体、３日もあれば、
生理用品もいらないくらいになります。
（私の中では、始まったぞ、から、２４時間で８割出してる感覚）

それでも、下腹部に負荷を感じて軽く痛みを感じるのですから、
生理痛のある人には逆効果にもなる可能性がなくもないよね。

という、約一月かけた、大実験。
いかがでしたでしょうか？（＾＾）

ただ、あくまで、私自身がどう感じるか、という主観でしたので、
この周期の時のお勧めの精油、ということではありません。
もちろん、実験に基づいて私の中で腑に落ちた部分はたくさんありますが、
世の中のすべての女性に当てはまるとは思いません。

ホルモンバランスだけでなく、他の心理状態が影響することも有るでしょうしね♪

あなたの身体はどうなのか、そのときどう思うのか、
どうぞ、ご興味がありましたら、実際にお試しくださいませ☆
そして、私と異なる結果が出た場合は、
ぜひ教えてください☆≧(´▽｀)≦

一緒にアロマ談義いたしましょー☆☆
　ちょっとマニアックな、解剖生理のお話し含む（笑）

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
【以下開始した経緯＆実験記録】
只今、生理３日目。（2015/11/6）
ほぼ、終了。

ということは、一番リセットされた状態であろう、私みゆりん。（笑）

ホルモンバランスを整える、とされている精油を
くんくん、してみて、どう感じるかを、記録していこうと思います。

ということで、この記事は、2015/11/6から、毎日追記してアップしていく予定なので、
お付き合いくださいませ（笑）

ちょいちょい、イベントなどで終日外出していると
くんくんするのを忘れます（汗）

細かいことは、おいといて（え？ダメ・・・？）
さて、早速行ってみましょう！
2015/12/1　の、記録
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆クラリセージ
　 良い香りだとは思うものの
　　昨日までのずっと嗅いでいたい感はゼロ。
☆ローズAbs
　　良い香りだねぇ♪
☆イランイラン
　　甘くてさっぱりした感じ！
　　今日はこっちがいい！
☆カモミールローマン
　　優しく包まれるような香り～。
☆サイプレス
　　まぁ、どっちでもいいかな。

2015/11/30　の、記録
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆クラリセージ
　 幸せな香り・・・ずっと嗅いで居たい。
　　うん、今日もコレ！
☆ローズAbs
　　うっとり・・・。
☆イランイラン
　　甘くて濃厚♪
☆カモミールローマン
　　包まれたいねぇ。
☆サイプレス
　　今日もパス。

2015/11/29　の、記録
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆クラリセージ
　 あー、たまらん・・・ずっと嗅いで居たい。
　　うん、今日もコレ！
☆ローズAbs
　　うっとりしそう。
☆イランイラン
　　甘くて美味しそう♪
☆カモミールローマン
　　うん、やさしくていい香り。
☆サイプレス
　　今日もパス。

2015/11/28　の、記録
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆クラリセージ
　 あー、たまらん・・・ずっと嗅いで居たい。
　　うん、今日はコレ！
☆ローズAbs
　　・・・これもいい！。
☆イランイラン
　　甘くていい！この濃さが良い！
☆カモミールローマン
　　うん、やさしくていい香り。
☆サイプレス
　　パース。

2015/11/27　の、記録
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆クラリセージ
　 あー、たまらん・・・良い香りだー。
　　うん、今日はコレ！
☆ローズAbs
　　・・・これもいいなぁ。
☆イランイラン
　　甘くていい！この濃さが良い！
☆カモミールローマン
　　うん、やさしくていい香り。
☆サイプレス
　　悪くはない・・・、が、パス。

2015/11/25　の、記録
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆クラリセージ
　 甘くて華やか～。ふんわり軽い感じ。
　　うん、今日はコレ！
☆ローズAbs
　　・・・ちょっと濃い？でもいい香り！
☆イランイラン
　　ほの甘♪これもいいなぁ。
☆カモミールローマン
　　うん、やさしくていい香り。
☆サイプレス
　　ん・・・・、パス。

2015/11/24　の、記録
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆クラリセージ
　 甘くて華やか～。ふんわり軽い感じ。
　　うん、今日はコレ！
☆ローズAbs
　　・・・あ、ちょっと濃いかな？
☆イランイラン
　　これもいいなぁ。
☆カモミールローマン
　　うん、やさしくていい香り。
☆サイプレス
　　あ、だめだー。。。。く、臭い・・・。

2015/11/21　の、記録
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆クラリセージ
　 甘くて華やか～。ちょっと濃厚だけど、それもまた良し。
　　うん、今日はコレ！
☆ローズAbs
　　・・・お？いいじゃないか。
☆イランイラン
　　香りが弱く感じるー。もっと強くても大丈夫なくらい。
☆カモミールローマン
　　今日はパスっ！無理！
☆サイプレス
　　香り、よわっ！？ほとんど感じない・・・。

2015/11/18　の、記録
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆クラリセージ
　　穏やかで優しい香り♪。
☆ローズAbs
　　・・・ちょっと、いいかも。
☆イランイラン
　　あ、やさしい包まれそう。
　　今日も、これ！
☆カモミールローマン
　　ちょっと、うっとうしい感じ。
☆サイプレス
　　だめだー。臭い（汗）

2015/11/17　の、記録
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆クラリセージ
　　あ、華やかさを感じるようになってきた。
☆ローズAbs
　　・・・悪くはない、が、濃すぎるなぁ。
☆イランイラン
　　おぉ？甘くておいしそうな感じ。
　　今日は、これ！
☆カモミールローマン
　　これも、美味しい♪好き好き（＾＾）
☆サイプレス
　　ほんのり森林浴気分♪

2015/11/15　の、記録
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆クラリセージ
　　うーん。紫蘇感。
☆ローズAbs
　　・・・無理。
☆イランイラン
　　・・・これも無理ー・・・。
☆カモミールローマン
　　さわやか・・・、かな？でも気分じゃない。
☆サイプレス
　　さっぱり、すっきり、しゃっきり！！
　　今日も、コレかな！

2015/11/14　の、記録
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆クラリセージ
　　うーん。紫蘇感。
☆ローズAbs
　　・・・あ、だめ・・・今日も無理。
☆イランイラン
　　あー、無理だぁ・・・。
☆カモミールローマン
　　良い香りではあるけど、ちょっと要らない感じ。
☆サイプレス
　　さっぱり、すっきり、しゃっきり！！
　　今日も、コレかな！

2015/11/13　の、記録
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆クラリセージ
　　うーん。紫蘇っぽさを感じるー。
☆ローズAbs
　　・・・あ、だめ・・・今日無理。
☆イランイラン
　　濃い目。ちょっとならいいけど、こちらもずっとはムリ。
☆カモミールローマン
　　みずみずしさ、美味しそうな感じと、適度なさっぱり感。
☆サイプレス
　　がつんとした、ウッディー感。力強さあり。
　　今日は、コレかな！

2015/11/12　の、記録
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆クラリセージ
　　甘さが強く感じてスパイシーさはほんのり。良い香り♪
　　今日惹かれるのは、コレ♪
☆ローズAbs
　　・・・良い香りではあるけど、ずっとは、要らないなぁ。
☆イランイラン
　　いい！濃さを感じないー♪心地良い☆
☆カモミールローマン
　　さっぱりしたフルーティー感じ。みずみずしい。
☆サイプレス
　　がつんとした、ウッディー感。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
2015/11/10　の、記録
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆クラリセージ
　　甘さとスパイシーさが良い香り♪
☆ローズAbs
　　・・・甘ったるい、酔いそう（汗）
☆イランイラン
　　ちょっと濃いかなぁ・・・。でもほんのり香るぶんには心地いい。
☆カモミールローマン
　　さわやか！フルーティーな感じ。おいしそう。今日は、これが一番♪
☆サイプレス
　　しっかりとした、すっきり森林系の香り。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
2015/11/8　の、記録
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

☆クラリセージ
　　ほんのり甘く良い香り♪今日は、これが一番♪
☆ローズAbs
　　・・・甘ったるい、くさい（汗）
☆イランイラン
　　昨日と同じくちょっと濃すぎ・・・。心地よさは、ナイ。
☆カモミールローマン
　　さわやか！ちょっとだけ、かんきつっぽいようなフルーティーな感じ。
☆サイプレス
　　すっきりした森林系の香り。香りは弱いかも。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
2015/11/7　の、記録
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆クラリセージ
　　スパイシーさが強く感じる。
☆ローズAbs
　　・・・くさい（汗）
☆イランイラン
　　ちょっと濃すぎ・・・。心地よさは、ナイ。
☆カモミールローマン
　　甘くておいしそう♪ちょっとさわやか！
　　※今日もコレが一番いい香り。
☆サイプレス
　　すっきりした森林系の香り。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
2015/11/6　の、記録
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆クラリセージ
　　ほんのり甘くてスパイシー。程よい心地よさ。
☆ローズAbs
　　甘～い。美味しそう、ちょっと酔いそう♪
☆イランイラン
　　濃すぎる・・・。なんだったら、ちょっとくさい・・・（汗）
☆カモミールローマン
　　ほんのり甘くていい香り※今日はこれが一番好きかも。
☆サイプレス
　　ほぼ、感じない。