あなたは、ストレスがたまって充電したいとき、どうしますか？

あなたは、ストレスがたまって充電したいとき、「人と会うことで充電する」タイプでしょうか？

それとも、「家でゆっくり過ごし、一人で好きなことをして充電する」タイプでしょうか？

繊細なＨＳＰと、非ＨＳＰの、大きな違いは、エネルギーの充電の仕方です

ＨＳＰは、一人の時間と静かな時間を求めるのに対して、非ＨＳＰは、人と会う機会と行動を必要とします。

繊細さん（ＨＳＰ・ＨＳＣ）は、刺激の多い場所にいると、たくさんのエネルギーを消耗します

なので、大勢の人に会った後や、同時に色々なことをしなければならない学校や職場から帰った後には、失ったエネルギーを充電するために、一人の時間がないと、イライラして、疲れ切ってしまいます

繊細さんは、一人静かに気持ちを落ち着け、外部からの刺激を消化して初めて、失ったエネルギーを取り戻して元気になれるのです。

疲労困憊してヘトヘトになってしまう前に、少しでも「一人の時間」を多く持つことを心掛けてくださいね

気分がいいなあ

幸せだなあ

嬉しいなあ

心地いいなあ

そんなふうに、自分の心の声を大切にして、自分の心が楽しいと感じることをして、自分の心が満たされることをして、自分の心の感覚を大事にしてあげてくださいね

「安心」と「共感」がひらく、子どものこころの扉