個別カウンセリングレポート１
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■ 《 ２１世紀型 》 今すぐ実践可能な “ やせる食知力 ” が身につく個別カウンセリング
についてのご報告をお届けします。
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昨日は夕方前ころから個別カウンセリングを コンラッド東京 で行いました。
お天気が良かったので、２８階窓から見る景色が本当に素晴らしかったです。
ロビー内をパシャり
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■ ご相談者様簡易データ
Ｙ様 ３０代 女性 会社員 / 体脂肪率 約３５％
これまでにいろいろなタイプのダイエットの経験あり。
年々体重がじわじわと増え続け、このままではいけないと感じている。
最近まで、「 筋トレを兼ねたダイエット指導 」 を９ヶ月ほど受け続けていたが
結果がなかなか出ないことに加え、コストが掛かり過ぎることで継続を中止。
現在は、「 生活の習慣 」 や 「 食事 」 からの見直しを週に数回を受けることの
できるタイプのダイエットコースを受けている。
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Ｙ様への第一印象は、
「 え？ ダイエットは必要ではないのでは？ 」
というもの。
お肌も白くきめも細やかで、とても美しい女性でした。
このＹ様。 とても几帳面な方で、ご自身の小学生の頃から現在までの
体重・身長・食事スタイル についてを、きちんと記録されていて、一覧表
（ グラフつき ） にプリントアウトされて、持参下さいました。
なかなかできることではないので、とても驚きましたが、
お陰でＹ様の ’ 体重ヒストリー ’ が一目瞭然で把握することができました。
（ Ｙ様。ありがとうございました。 ）
その一覧表では、確かにコンスタントにきれいな右肩上がりで
じわじわと体重が増えていましたが、
￭ ある時期にぐんと体重が増えていた
￭ ある時期にぐんと体重が減っていた
という過去もありました。
なぜそのような事が起こったのか、ということはお話をさせて頂く中で
明らかになったのですが、
その現象について、
Ｙ様自身が 「 そうなること （ 体重が 増える/減る の両方 ） について、
そうなって当然だった 」 という捉え方をされている
ことが、今後私が提唱している 「 闘わないダイエット 」 をより深く知って頂く
ための大きな （ ポジティブな ） ポイントだと感じました。
Ｙ様に起こったこの現象について、Ｙ様はベーシックな部分では
「 ほぼ正しく認識している 」 と判断できたからです。
ただ、全体としてはやはり
￭ ビタミン・ミネラル は摂れば摂るだけ体にいい
￭ カロリーの低いものなら多く食べても問題ない （ ＝ 太らない ）
という風に考える傾向があったため、そのあたりについては
かなり時間を割いて、「 なぜそれらがダイエットにふさわしくない考え方か 」 を
お話しさせていただきました。
まだＹ様よりコメントは頂いてはいませんが、シェアできる部分があれば
後日ご報告いたします。
それにしても ・・・ なんと約３時間半!! （ Ｙ様、さぞお疲れだったのでは 。。。 ）
Ｙ様からの ’ 淡々と熱い ’ お話しをお聞きできて、私自身もいろいろな意味で
学ばせて頂きました。
ありがとうございました！
■ [ 完全カスタマイズ対応 ]
《 ２１世紀型 》 今すぐ実践可能な “ やせる食知力 ” が身につく個別カウンセリング
３月スケジュール ： ３月２１日（土） １１：００ ～ １３：３０ ～ １５：３０ ～
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