ピラティス ヨガフェス終わりましたーヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

12名。満席

四人のインストラクターが30分づつ

ウォーキング(小山内愛先生)

ピラティス(長野実生先生)

トレーニング(金長美奈先生)

ヨガ(清藤美智子 私)

とやっていきましたが、

Sの先生が多いのか

リラクゼーションは最後のシャバーサナとその前の少し。

お休みしてもいいんですよーヾ(＠⌒ー⌒＠)ノといいながら、

みなさん頑張ってくださいました

小山内愛先生は、お仕事の都合で先に帰りましたが、セクシーウォーク大好評でした。

長野 実生先生、可愛く笑いながらインナーに効く動きを次々ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

金長美奈先生、パリっとみんなついてきて！て、ドSトレーニング。

ピラティスくらいからみなさん少しへばりそう？

ヨガならリラックスできるかーと思った方も多かったかと思いますが、

清藤美智子、私は

今日は太陽礼拝をお伝えしたら、あとはヨガっぽくない音楽でフローで動き続けたり、バランスはグループワークしたり、前3つのクラスを受けてのバランス腹筋など、がっつり動いていただきましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

個人的には、

他のインストラクターの指導もためになるし、

はじめのウォーキングは場所もあまりないから見る側だったけれど、ピラティスからは自分も参加。

トレーニングもヨガもやって、時にきついかなもいうのありつつも、

楽しーいヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

もっとやりたーい！！

まだまだイケる、GOGO！の自分も知ったし

美味しいランチも食べて、みなさんとお話もできて、

小原愛さんの耳ツボジュエリーする方もいたし、

いろんなアプローチで、からだと心に二時間向き合い、

輪がつながる、いいイベントだー（≧∇≦）

と自画自賛(笑)

参加してくださったみなさま、ありがとうございましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ