皆さんこんにちは。
【ダイヤモンドウーマンクリエイター】奥田雅子です。
いつもブログをお読みいただいてありがとうございます！
いよいよ今年も折り返し地点に近づいてきましたね〜。
あと半年、もう一度仕切り直すのにも、いいタイミングかもしれませんね。(^_^)
今日は「ダイヤモンドウーマンプログラム®︎」のことを少し書かせていただきますね。
「ダイヤモンドウーマンプログラム®︎」は、私自身の体に起きた変化と、長年の指導経験から生まれたオリジナルのグループレッスンプログラムです。
これまでの受講生さんのご感想の一部です。
・ プログラム受講開始1か月後から、やせた？引き締まったね！と友人達から続々と言われるようになりました！
・ 講義の内容は、一生ものです。この3か月が私を大きく変えてくれました。
・ これからも一生、輝いていこうという前向きな気持ちになれました。
このようなうれしいご感想をいただいております。
このプログラムでは、大きく分けて「美しい姿勢」「正しい食生活」「凛とした女性を目指すマインド」この３つからあなたが輝くお手伝いをしていきます。
まずは「美しい姿勢」
・ お腹周りの脂肪が気になりはじめ、スカートのホックがきつい。
・ 太ももとヒップが大きくなって、細身のパンツが似合わない。
・ 二の腕がたるんでいて、タンクトップが着られない。
女性がダイエットを始めるきっかけは、身体のゆるみや、「洋服の着こなし」に原因があることが多いようですね。
つまり女性にとって、ダイエットの本質は「何キロやせたか」という数字ではなく
「あの洋服が、素敵に着こなせるか」
「気持ちよく、外に出て自己表現できるか」
という自分の見た目、体型を変化させることにあります。
年齢を重ねると、身体に関するお悩みはどんどん増えます。
私も40歳を超えた頃から、疲れを感じやすくなりました。
・ちょっとしたことで、疲れやすくなった。
・以前に比べて、太りやすくなった。
・これまでどおりダイエットしても、結果が出ない。
・体調を崩すことが増えた。
・外出するのが、おっくうになった。
このような毎日が続いていました。体重も増え、気づけばお気に入りのブランドの洋服が、どれも合わなくなっていたのです！
当時はそのことがとても大きなショックでした・・・。
基礎代謝は20代をピークに下がりはじめ、内蔵機能も年齢とともに落ち始めます。
そのうえ身体を動かさなければ、さらに筋力が落ちていき、脂肪だらけに。
身体のバランスは、ますます崩れるばかりです。
このままではいけない！ 私は、一念発起しました。
当時習っていたデューク更家氏のウォーキングレッスンに、本格的に取り組みました。
「正しい歩き方が正しい骨格を作る」ということに深く共感し、そこから自宅でも家事の合間でもムリなく続けられるオリジナルエクササイズを考案し、続けてみたところ、なんと！
半年かからずして、10キロものダイエットに成功したのです！
減量できただけでなく、エクササイズのおかげで、体型も別人のように整いました。
身体の調子も良くなって、毎日はとても快適！
鏡を見るのが楽しくなると気分も上向きになり、日常の出来事も良い方に捉えられるようになったのです。
私のこの変化には周囲のお友達も驚き「私にも教えて欲しい！」と相次いで依頼されたことから、教室をスタートさせました。
受講してくれた生徒さんからは、こんな嬉しい報告をいただきました！
・サイズダウンした！
・運動する習慣が身に付き軽くなった！
・肩こり、腰痛がラクになった！
・肌がきれいになった！
・血流がアップし、冷え性が収まってきた！
まさにいいことづくめ。それから口コミや紹介で、受講してくれる方が年々増えていきました。
【ダイヤモンドウーマンプログラム®︎】では、誰でも、いつでも、どこでもできる、美しい姿勢を使ったエクササイズを伝授いたします。メリハリボディを作ることで、自然な自信が生まれていきます。
ぜひマスターして、なりたい自分、いつまでも輝く身体を実感してください。
次に大切なのは「正しい食生活」です。
大勢の受講者さんを見ているうちに「エクササイズだけでは結果が出せない方もいる」と実感。
食事と身体に関する知識を体系的に学びました。
そして「ファスティングコンシェルジュ」の資格も取得。
食に関するセミナーも別途開催するようになると、ますます効果の上がる方が増加したのです！
企業の特別顧客向けレッスンやサロン会員さま向けセミナーなど、教室以外にも多くの方々にご用命いただくようになりました。
小さな教室から始めた講座も、現在までに、のべ3000名以上の方に体験していただいております。
生徒さんには、このような変化が起きています。
・ 基礎代謝が上がり、痩せやすい身体になった。
・ 美しい姿勢・歩き方が身に付き体幹が鍛えられた。
・ 血流が良くなり、冷え性が改善された。
・ 便秘やむくみがなくなり、見た目もカラダもスッキリした。
・ 食べ物で美容効果をあげる知識が身に付いた。
・ 正しいファスティングが身に付き、身体が軽くなった。
・ 呼吸が整って、気分が落ち着く。
そして、「凛とした女性を目指すマインド」
このマインドも、とても大切なのです。
ココロを置き去りにしては、どんな運動も食事法も効果が下がりますし、何よりも、楽しくありませんよね。
あなたは何のために、美しく健康でいたいのでしょう？
だれを幸せにしたいのでしょう？
女性に生まれてきたことを、喜べていますか？
自分を愛すること、感謝の気持ち、変わろうとする勇気、溢れる笑顔・・・。
そんなマインドについても、しっかりお伝えしていきます。
受講生の方々のご感想はこちらに詳しく掲載しておりますので、ぜひご覧ください。
「講義の内容は、一生ものです。この3か月が私を大きく変えてくれました。」
「これからも一生、輝いていこうという前向きな気持ちになれました。」
このようなご感想をいただけて、感動しております。
今まで欲しくても手に入らなかった自分が、たった数ヶ月で手に入るようになるのが「ダイヤモンドウーマンプログラム®︎」です。
10年以上にわたり、のべ3000名以上の女性と向き合い、体とココロの変化に立ち会ってきた奥田雅子の集大成です。
3か月に渡り、美姿勢と食生活とマインドに関するもっとも効果の高い６つのメソッドを提供。
京都ホテルオークラの特別な空間で、全６回の講座を行います。
あなたとじっくり関わらせていただくために、5名ほどの少人数です。
今年の後半戦を実りある半年にいたしましょう〜！
どうぞよろしくお願いいたします！
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