自分史上最高の私に!時間の使い方version!!大事なことは三つだった!! | merah hand~メラハンド~自然体で生きる

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「実」の世界と
「空」の世界の真理をつなぐセラピスト
ボディーケアから心のケアまで
知識と技術と精神(心)の仕組みを融合させて
なりたい「あなた」に導くお手伝いをしています。
骨盤・姿勢・小顔、全身バランス、エネルギー調整
各種技術講師
マヤ暦アドバイザー

「心」と「体」の復元師!メラハンドの竹谷真理子です。

 12月、1月の手帳講座に引き続き、皆さまのお悩みを解決すべく、行いました!


merahhand主催

講師赤井理香さんによるhttps://akairika.jp/profile.html

自分史上最高の私に!時間の使い方version!!


 

※忙しい〜いつも時間に追われている。

※あ〜今日も1日バタバタと終わってしまった〜

※1日が48時間あればいいのに〜

 

そんなお悩みの原因を見つけるべく、いよいよスタート。時間術講座スタート

 

 

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誰にでも平等に与えられている「時間」

だからこそどう使うかによって「未来」と「自分」が変えられてしまうのです!!
 
爆笑本当に!?本当に変えられるの??
 
 
まずは、時間を有効に使うためのコツを確認しながら自分にとって、「時間」と「エネルギー」を奪われているものの正体を探していきます!!?
 
私の周りで多かったのが、
意味のないネットサーフィン!
さらにスマホの出現で、かなり時間が奪われていることを改めて実感。
 
そもそもネットサーフィンは「これを見た人は○○も買ってます 」と目的意識なく見てる人にはうまく誘導されてしまうシステムなのです。
 
でもそれはいけないことではないのです。大事な事は目的意識、ゴールを決めてその時間を使っているかということ!!
 
例えば、10分間はダラダラする!と決めてネットサーフィンしたりダラダラする。それはリフレッシュになったり、自分にとって大事な時間になるのです。
 
でも目的意識がない時は、またダラダラしてしまったという、罪悪感や負のエネルギーが湧いてしまい有意義な時間では決してない。
 
今の自分がいったいどんなことにエネルギーを使っているのだろうか。
 
ワークをしながら書き出していきます。
 
むむー!!
やっぱりメールSNSも含めやっぱり相当時間を取られています!!明らかにスマホにしてから本や新聞などを読む時間が奪われていると、実感した方もいました!!
 
 
やっぱりスマホ出現は私たちの生き方に大きな変革をもたらしましたね。
 
そうそして
時間術=捨てる技術
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そして時間を有効に使うこつを伝授していただきながら今の状況を見つめていきます!!
 
 
 
どうしたら
「自分史上最高の私 」になれるのでしょうか!?
 
まずは自分の事をしること。
 
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そして自分の生活を見直し。
 
そして自分の「快」の状態を知っていきます。
 
【幸せになる時間術ポイント】
①足し算ではなく引き算
②未来のための行動
③「快」になるスイッチ
 
何より大切なことはやはり自分を知ることですね。
 
⭐️皆さんのご感想⭐️
※手帳講座よりもさらに濃い内容で学ぶことが多かったです。
※今日1番共感したのは不機嫌のオーラが同じ不機嫌を引き寄せるということ。是非今日いただいたパワーを持続させます
※時間管理について色々バラバラだった考えがまとまりました。自分の人生を主体的に歩みたいです。
※グループワークで一緒の方からもアドバイスをいただきパワーをもらいました!!彩の良い鮮やかな人生をデザインします!

 

ご参加頂いたみなさん!ありがとうございました!!

 

そして3月25日(土)は

『最高の自分』を引き寄せる生き方手帳術若者向けバージョン 

若者だって最高の自分を見つけてワクワク、キラキラの人生を見つけていきましょう〜♩

《詳細はこちら》

http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryupdateinput.do?id=12251433748

《申し込みはこちら》

http://www.reservestock.jp/events/174407

 

 *2月、3月のイベント

◆2/17メラハンドセラピスクール*BMKリラクセラピーマスターコース

日付:2月17日(金)、3月10日(金)、3月24日(金)

http://ameblo.mom/mari55jp/entry-12244484925.html
※それ以外の日程でも随時開催♪3人以上集まれば出張いたします♪

4月

水曜日クラス@千葉

金曜日クラス@日本橋

平日クラス@メラハンドサロンにて開催決定


3/3(金)誰でもすぐ実践できる時間術講座「自分史上最高の私」に!

※終了しました♩ありがとうございました。

 

◆3/25(土)最高の自分を引き寄せる生き方講座~若者編(14歳以上、学生、社会人も歓迎)

未来を担う若者こそスケジュールや時間を上手に管理してマインドを整えて欲しい♪そんな思いから実現!!

http://www.reservestock.jp/events/174407
◆4/17(月)春の野草の酵素作り@大網白里

近日詳細アップ

◆4/28(金)しなやかな「心」と「体」作り♪シェアランチ会

近日詳細アップ

※ご質問や参加希望の講座がありましたらお問合せ下さい。

mari55jptmkh@gmail.com
 

 

「心」と「体」の整体サロン*marah hand *メラハンド

ブログはこちら  http://ameblo.mom/mari55jp/?frm_id=v.mypage-ameblo--myblog--blog

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月~日(不定休) 9:30~20:00(最終受付19:00)

※ご相談によいり時間外も受付いたします。
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