こんにちは！
安城のベビマ講師のともみです。


痛いです！
あり得ないくらい痛いです！！

授乳がーーーっ！！！…>_<…


どこも詰まった感じはない。

でも、吸われると激痛なのです>_<



最近、歯が生えそうでむず痒いのか、めっちゃ指噛むし、授乳でも噛まれるんです。

で、ひっぱる…。


そのせいで、腫れたのか？
なんだかよくわらかないのですが、右だけ痛いのですT^T



本来なら、幸せな授乳時間。
今、若干苦痛です…T_T




今、母乳が詰まっているわけではなさそうなので、苦行に耐えながら経過観察するしかなさそうですね…。


(T_T)




ところで、母乳が詰まる原因、知ってますか？

度々乳腺炎を繰り返すママは、それが辛くて、断乳してしまうことも多いらしいです。


⚫︎食べ物
⚫︎赤ちゃんが上手に吸えない
⚫︎飲み残し
⚫︎疲れ

の他にも、ママの骨格が影響している場合もあるんですって！！


骨格、姿勢が良くないと、おっぱいの血流が悪くなり、そこでたまっていってしまうんですね。

古いおっぱいは、そこで細菌が繁殖し、乳腺炎を引き起こします。

痛ーい痛ーい乳腺炎…。
高熱出ることもありますからね。


骨格というと、大事なのは骨盤！！

産後の骨盤ケアは、しっかりと！！

でも、ただ締めればいいわけではありません。

ガードルのようにウエストや下腹を締め付けるものは、テコの原理で骨盤が開いてしまいます。

意味なし！！


骨盤だけを締めるタイプをお勧めしますよ！

産後の緩んだお腹のお肉は、抑えてへこますのではなく、骨盤内に落とさず、体操で引き締めていくのが、理想です^^


あ、話が全然違う方向へいってしまいました（笑）


骨盤ケアをすると、乳腺炎にもなりにくくなるようですから、母乳のつまりで悩んでいる方は、ぜひとも骨盤ケアをしてくださいねー！

骨盤ケアをしっかりやると、妊娠前よりお尻が小さくなりますよ(^^)


ちなみに、私はトコちゃんベルトを、妊娠中からずっと愛用しています^^