ふわとろ 伊達巻き
＜材料＞
卵（Mサイズ）・・・4個
はんぺん・・・110g
長芋・・・30g
塩・・・小さじ1/4
みりん・・・大さじ1だし汁・・・大さじ1
＜作り方＞ 調理時間：20分
①はんぺんは手で千切り、長芋はすりおろし、そのほかの全ての材料をミキサー（又は、フードプロセッサー）で混ぜ合わせる。
※ミキサーやフープロがなければ、はんぺんは包丁の背でまな板に押しつけてすりつぶす事も出来ますよ♪
②玉子焼き用のフライパンに少量の油を入れ、キッチンペーパーなどで伸ばし、余分な油を拭き取る。良く混ぜ合わせた卵液を流し入れて、中火～弱火にし周りに火が通ってくるまで良く焼く。
③フライ返しなどを使い、返す。両面焼いて火が通れば、熱いうちに巻き簾を使って手前から巻き、粗熱を取って切る。