朝型美人塾さん開催の
「人生が輝く☆
表情筋 & 笑顔美人レッスン」
に 行って来ました～
この講座の 浜島由美先生は
元々 歯科衛生士をされていたので
外側の筋肉へのアプローチに
とどまらず、
ゴム手袋つけて 口の中の筋肉まで
指導してくださるのですが
「わたし こんなとこにも
筋肉あったのね～」
」と 驚きのレベル。
ストレッチしないと
体は どんどん硬くなるように
顔の筋肉も 動かさないと
どんどん固まる
= 表情が固まっていく。
・カメラを向けられて
上手に笑えない
・口角が 左右対称に
上がらない
それは 筋肉のこわばりが
原因かも
"筋肉を刺激すると
血流・リンパの流れが良くなる
"
"というのは 顔も 体も 同じ
この講座では
1日数分で出来る
セルフケア法を
セルフケア法を
たっぷり伝授してもらい
って、
1日数分で出来る美容法は
世の中に溢れてるのに
続かない訳ですが
1日数分で出来る美容法は
世の中に溢れてるのに
続かない訳ですが
由美先生に教えてもらったのは
続けられそうな気がする
というのも
自分でやってて
気持良かったの～
そして これ↓は 講座中に
表情筋 と 咀嚼筋（口腔内の
噛む筋肉）のエクササイズを
一通りやっただけなんですが
【Before】
【After】
自撮りなので分かりにくいかな。。
室内の 全く同じ場所で
撮影したので
光の加減は同じはずですが
エクササイズ後の方が
断然 血色良く、
肌のトーンが明るい
顔の筋肉が緩むので
表情も柔らかくなってる
*もっと分かりやすい例は 瑠美さんの
こちら↓のブログ 真ん中のほうに載っています
http://ameblo.mom/dolly525/entry-11394941337.html
先生自身が 口腔内から
筋膜をほぐしてくださる
プライベートトリートメントも
あって
実は 年の半分は
フランス・パリにいらっしゃり
あちらでも
活動されているので
ポルトガルにいるときから
ずっと 受けたい受けたい
と思っていたのですが
パリでは
タイミングが合わず
今回もプライベートの予約は
取れませんでしたが
いつか絶対受けてみたいわ～
