人生が大きく変わる姿勢と歩き方レッスン
こんな方におすすめです。
□「歩き方が変だ。」と言われて気になっていた
□姿勢と歩き方はいつか整えたいと思っていた。
□第一印象を良くするために見た目を整えることに意識していた。
□ジムのトレーナー、よく行く整体の先生から「日常の動きから整えましょう。」と言われていた。
□自分を変えたい!と思っているけど、何から始めたらいいのかわからない。
□理由はわからないけど、ふと、落ち込んだり不安を感じたりすることがよくあり、そんな日々から脱却したい。
そんなあなたのための、体の使い方をしっかりと整えていくための1年コースです。
ウォーキングインストラクター歴14年の経験から、正しく歩くことをスムーズに習慣に変えるための最善最短の方法をこのコースに凝縮しました。
脳が習慣を覚えるペースに合わせてスケジュールを1年で設計し、よりスムーズに習慣にしていただけるようにプログラムを組んでいます。
年間コースの特徴
特徴1：レッスンスタート時は21日間継続の法則を応用
脳は、21日間継続されたものは習慣に落とし込んでいくと脳科学で言われています。
また、当レッスンでも短期間でレッスンを受講された方が圧倒的にしっかりと歩き方をマスターできています。
逆に、単発だったり、再受講までの間が長い方は残念ならがマスターできていません。
なので、しっかりとマスターしていただるスケジューリングを14年間の経験から導き出しました結果の設計を作り出しました。
※下記はあくまでも一例です。この間隔で、あなたのタイミングでスタートしていただけます。
特徴2：恒常性維持機能を踏まえたフォローアップ
立つ・座る・歩くは「無意識の習慣」です。
3歳までには出来上がると言われている運動脳の再プログラミングのため、「必ず」と言って良いほど脳の抵抗に合います。
この抵抗をできる限り小さくするための独自のフォローアップをします。
体を動かすだけではなく、イメージの力、日々の習慣から変化させるプログラムになっています。
特徴3：立つ・座る・歩くの機能と美しさを維持し、自立と自律ができるあなただけのオリジナルコンディショニングトレーニング
『100歳までオンナを愉しむ』をコンセプトとした、自立と自律できる体をゴールとしたストレッチやエクササイズをおりまぜたコンディショニングトレーニングを提案。
あなただけのコンディショニングプランを提案します。
特徴４：完全マンツーマン
あなたとワタシのマンツーマンレッスンです。
手抜き無しの全力でやらせていただいています。
笑顔でスパルタとよく言われております（苦笑）
特徴５：体の潜在能力開花に焦点を合わせたオリジナルのトレーニングメニュー
ワタシ達の体は想像以上に高機能です。
より健康に、より若々しい体になるには歩き方の質を上げることが大きく影響します。
14年間のレッスン経験、有名大学の研究、学びを元にしたオリジナルのメニューです。
受講後はこんな変化が期待できます
◾️姿勢が整い印象力が圧倒的に良くなるので、初めての人から好印象を持たれ向こうから挨拶をされたり、意味もなく重要人物扱いをされたりと、人間関係や出会いが変わります。
◾️姿勢が良くなるため、血流が改善したり、内臓の位置が整い健康になる。
◾️姿勢の悪さが原因の腰痛や肩こり、頭痛の悩みがなくなるので、いつもスッキリした気持ちになれる。
◾️これといった運動をしていなくてもどんどん痩せるので、楽にダイエットができる。
◾️実年齢よりも若く見られることがグッと増え毎日ルンルンに過ごせるようになる。
◾️脳の働きが活性化して集中力が上がり、仕事のパフォーマンスが上がる。
◾️褒められることが増えるため、自己肯定感がグッとあがり、毎日を前向きに過ごせるようになる。
◾️運が良くなり、毎日ご機嫌に過ごせるようになる♪
◾️潜在意識に変化が生まれて人生が望む方向に動き出す！
※効果は保証しているものではありません。あくまでも、過去の受講者の体験談からのメリットです。
受講条件
女性向けです。
外反母趾などの治療効果を目的とした受講はご遠慮ください。
男性の申し込みは、元々のお知り合いや信頼できる方からのご紹介のみと限定しております。
ご了承ください。
インストラクタープロフィール
ウォーキングインストラクター/美脚師®:松原永美里
2012年2月より活動開始。
自身も生まれつき股関節に変形があり、介護になると言われ人工関節の手術を進められるも、47歳の現在も手術不要の状態を維持。
健康、美容、印象力、脳機能のパフォーマンス向上など他角度から歩行のメリットを訴える知識量の豊富さに定評有り。
「ハイヒールを楽に履いて100歳までオンナを愉しむ」「ハイヒールで世界一おしゃれに日本の介護問題に蹴りをつける」というコンセプトは、多くの女性から共感を得ている。
独自のメソッドを作り、現在は、体だけじゃなく心を整える効果も謳い100年人生を愉しむ体と心をつくる歩き方を伝える。
レッスンの進め方
①1回目のレッスンのみ90分間です。それ以降のレッスンは60分です。
②レッスンの最初と最後で動画撮影をして、成長度合いをご自身でも「目」で確認していただきます。
③毎週届くメルマガを確認していただき、レッスンの日以外の過ごし方についてアドバイスします。
④別途、動画教材もお届けするので、最初は徹底時に矯正環境をつくります。
受講料
59万円(53週で24回のレッスン、サポートサービス・消費税含む)
申込方法
まずはLINEよりお問い合わせください。
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https://lin.ee/DYKoxlAe
※タイミングによっては、受付を中止している場合がございます。まずは、お問い合わせください。
Q&A
Q.やっぱりやめたくなったら?
A.途中でやめたくなっても返金はしません。ただし、インストラクターとの相性もあると思います。初回レッスン受講後3日以内に、インストラクターのと相性が理由によるキャンセルは受付いたします。(その際、パーソナルレッスン1回分の受講料と振り込み事務手数料は差し引いての返金となります。）
Q.最初に予定していたレッスン日が都合が悪くなった場合はどうした良いの?
A.速やかにご連絡ください。止むを得ない理由の場合、スケジュールのリスケをいたします。3回続きますとレッスン一回の消費となります。
Q.運動が苦手なのですが大丈夫でしょうか?
A.全く問題ありません。
Q.ダイエット目的でもいいの?
A.もちろんです。ダイエットに焦点を合わせていないだけなので、受講目的は自由です。
Q.長期出張、海外旅行などがあり、長期間で受講ができなくなった場合はどうしたらいいの?
A.対応いたします。お気軽にご相談ください。
Q.どんな服装で受講したらいいですか?
A.特に指定はありません。動きやすい服装でお越しください。
Q.場所はどこになりますか?
A.東京都の銀座、表参道、代々木、新宿、埼玉県川越市が基本となります。それ以外の場所の場合、別途ご相談ください。場所にもよりますが、出張もいたします。
Q.パーソナルレッスンですか?
A.パーソナルレッスンです。
Q.申込期限はありますか?
A.特にありませんが、同時に受付できる枠に限りがあるため、お申し込みいただいたタイミングによっては受講をお断りすることがあります。
Q.年間プランではなく、単発レッスンはありませんか?
A.単発レッスンでは正しい歩き方の習得は難しいと考えているため、継続コースを受講した方以外からの単発レッスンのご依頼は現在受付しておりません。
Q.外反母趾、腰痛は治りますか?
A.医療行為ではないため、症状の改善はお約束できかねます。まずは、専門医の指導を受けてください。
Q.支払い方法は?
A.クレジットカード(スクエア)か銀行振込で受付しています。
Q.分割払いはできますか?
A.受付しておりません。クレジットカード会社の分割払いにご相談ください。
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お家にいながら動画を見ながらも学べます。
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レッスンは、銀座、原宿、新宿、代々木、川越で受講できる他、オンラインでも受講が可能です。
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