ブログネタ：お茶？　コーヒー？　紅茶？参加中

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お茶のカテキン　コーヒーのクロロゲン酸　紅茶の紅茶ポリフェノール

どの成分も甲乙つけがたく、それぞれ個性のある香りとテイスト

飲んだり、デザートとして食べたり、かかすことができませんが、

今日はあえてコーヒーといきましょう！

眠い朝や疲れが出てきた日中などは、

コーヒーを飲んでリフレッシュしています♪

以前は、コーヒー豆を買って、コーヒーメーカーでコーヒーを作っていましたが、

今は、それが面倒になってきて、もっぱらインスタントコーヒーを。。。

お気に入りのインスタントコーヒーは

創業1933年　一杯のコーヒーから生まれる笑顔を、すべての人に届けたい

ＵＣＣ上島珈琲の香り高く調和のとれた上品な口当りの

ＵＣＣ 　ＴＨＥ　ＢＬＥＮＤブルーマウンテン　ブレンド　

50ｇとちっちゃな可愛いインスタントコーヒーですが、テイストはインスタントとは

思えない上品な味ですよ～♪

暑い夏の定番、アイスコーヒーは

香料、着色料などは添加せず、UCC独自のTTND製法で抽出した

キレ味抜群の無糖コーヒーＵＣＣ BLACK無糖　

コーヒーはカラダに良くないとか、色々と言われてきたのは昔のことで、
色々な研究の結果、現在において

コーヒーには多くの期待できる効能があることがわかり、

リラックス効果だけではなく、さまざまな健康効果があることが実証されています。

コーヒーにはお茶や紅茶にはないコーヒーだけの強みがあり

それはカフェインとクロロゲン酸を一緒にに摂取できるからです

この2つの成分を同時に摂取に加えて、ナイアシンが含有されているので

メタボリックシンドロームの改善が期待できるということです。

それぞれの成分の効能は

カフェイン	血流促進作用　カラダの脂肪を燃焼させる働き
クロロゲン酸	脂肪燃焼効果　血糖値を抑制する働き
ナイアシン	血液中の中性脂肪値やコレステロール値を下げる働き

素敵なカップ＆ソーサ、グラスと一緒にコーヒーを飲むと

一層、コーヒーブレイクが楽しく、華やかになりますね～♪

コーヒーに使っているお気に入りのカップ＆ソーサ、グラスは

ドイツの技術とフランスの感性が融合した

ホームウエア・ブランド　Villeroy&Boch（ビレロイ＆ボッホ）

またこのブランドの特集を記事にしようと思っています♪

＊ただし、甘いコーヒーやミルクを入れたコーヒーは逆効果になってしまい、

またクロロゲン酸は熱に弱いので、沸騰したお湯は禁物です。

80℃～90℃までのブラックコーヒーを1日に5～6杯程度まで飲むのが効果的、

タイミングは食後、お風呂に入る前がいいらしいです。

あつあつや冷たいコーヒーには効果が薄れるらしいのでご注意下さいね♪

その他の期待できる効果は

糖尿病予防

肝臓ガン予防

動脈硬化予防

脳梗塞予防

心筋梗塞予防

高血圧の改善

冷え性改善

抗酸化作用

強心作用

血流促進作用

利尿効果

老化防止

記憶力の向上

リラックス効果などです。

たっぷりのミルクを入れたカフェオレはコーヒーを一層まろやかに美味しくしてくれますが、

メタボ対策としては逆効果になりますので、ご注意下さいね！

僕自身はメタボではないので、カフェオレをたまに飲みますが、

普段はブラックコーヒーと一緒にチョコレートを食べています♪

夏はやっぱり、冷え冷え～～のアイスコーヒーですね！♪

暑い日に飲むと生き返りますよね（笑）

コーヒーdeメタボ対策！