ブログネタ：お茶？ コーヒー？ 紅茶？
参加中本文はここから
お茶のカテキン コーヒーのクロロゲン酸 紅茶の紅茶ポリフェノール
どの成分も甲乙つけがたく、それぞれ個性のある香りとテイスト
飲んだり、デザートとして食べたり、かかすことができませんが、
今日はあえてコーヒーといきましょう！
眠い朝や疲れが出てきた日中などは、
眠い朝や疲れが出てきた日中などは、
コーヒーを飲んでリフレッシュしています♪
以前は、コーヒー豆を買って、コーヒーメーカーでコーヒーを作っていましたが、
今は、それが面倒になってきて、もっぱらインスタントコーヒーを。。。
お気に入りのインスタントコーヒーは
創業1933年 一杯のコーヒーから生まれる笑顔を、すべての人に届けたい
ＵＣＣ上島珈琲の香り高く調和のとれた上品な口当りの
ＵＣＣ
ＴＨＥ ＢＬＥＮＤブルーマウンテン ブレンド
50ｇとちっちゃな可愛いインスタントコーヒーですが、テイストはインスタントとは
思えない上品な味ですよ～♪
暑い夏の定番、アイスコーヒーは
香料、着色料などは添加せず、UCC独自のTTND製法で抽出した
コーヒーには多くの期待できる効能があることがわかり、
リラックス効果だけではなく、さまざまな健康効果があることが実証されています。
コーヒーにはお茶や紅茶にはないコーヒーだけの強みがあり
それはカフェインとクロロゲン酸を一緒にに摂取できるからです
この2つの成分を同時に摂取に加えて、ナイアシンが含有されているので
メタボリックシンドロームの改善が期待できるということです。
それぞれの成分の効能は
| カフェイン | 血流促進作用 カラダの脂肪を燃焼させる働き |
| クロロゲン酸 | 脂肪燃焼効果 血糖値を抑制する働き |
| ナイアシン | 血液中の中性脂肪値やコレステロール値を下げる働き |
素敵なカップ＆ソーサ、グラスと一緒にコーヒーを飲むと
一層、コーヒーブレイクが楽しく、華やかになりますね～♪
コーヒーに使っているお気に入りのカップ＆ソーサ、グラスは
コーヒーに使っているお気に入りのカップ＆ソーサ、グラスはドイツの技術とフランスの感性が融合した
ホームウエア・ブランド Villeroy&Boch（ビレロイ＆ボッホ）
またこのブランドの特集を記事にしようと思っています♪
＊ただし、甘いコーヒーやミルクを入れたコーヒーは逆効果になってしまい、
またクロロゲン酸は熱に弱いので、沸騰したお湯は禁物です。
80℃～90℃までのブラックコーヒーを1日に5～6杯程度まで飲むのが効果的、
タイミングは食後、お風呂に入る前がいいらしいです。
あつあつや冷たいコーヒーには効果が薄れるらしいのでご注意下さいね♪
その他の期待できる効果は
糖尿病予防肝臓ガン予防動脈硬化予防脳梗塞予防心筋梗塞予防高血圧の改善冷え性改善抗酸化作用強心作用血流促進作用利尿効果老化防止記憶力の向上リラックス効果などです。たっぷりのミルクを入れたカフェオレはコーヒーを一層まろやかに美味しくしてくれますが、
メタボ対策としては逆効果になりますので、ご注意下さいね！
僕自身はメタボではないので、カフェオレをたまに飲みますが、
普段はブラックコーヒーと一緒にチョコレートを食べています♪
夏はやっぱり、冷え冷え～～のアイスコーヒーですね！♪
夏はやっぱり、冷え冷え～～のアイスコーヒーですね！♪
暑い日に飲むと生き返りますよね（笑）
