酸っぱいフルーツといえばレモン
レモンにはビタミンＣが豊富に含まれていることから、
疲労回復や美容でレモンは有名ですが、
レモンのビタミンＣは可食部において約20ｍｇのビタミンＣが含まれていて、
女性が1日に必要とされるビタミンＣは約40ｍｇと言われていて、
１日に必要ビタミンＣがレモン1個で50％補えますが、
しかしながら、現在はストレス社会！
ストレスによりビタミンＣが消費されるので、ビタミンＣ100ｍｇは必要ではないでしょうか！？
それには、サプリメントもいいですが、日常の食事でしょうかね～！
春とはいえ、 今日は肌寒く～～ 温かいものが飲みたくなったので疲労回復にいい
ホットレモネード♪をつくりました。。。
作ったホットレモネードには、コラーゲン由来100％の粉ゼラチンを入れています♪
コラーゲンはお肌に良いのはご存知とは思いますが、
カラダの中のビタミンＣが少なくなれば、コラーゲンも不足します。
そこでホットレモネード
レモンのビタミンＣがコラーゲンの生成を助け、粘膜や血管を丈夫にするなど
美容と健康にとても良い飲物です！！
特に美肌づくりのためには
夜寝る前に飲まれことをおすすめします！！
レモンはミカン科の常緑低木の柑橘類の一種で
別名はクエン（枸櫞）と言い、
クエン酸の名はこれから由来しています。
農薬やワックスがかけられているのではという心配がありますが、
国産のレモンは農薬やワックスが使っていないので、安心！安全♪です
ホットレモネードに使ったレモンは
広島県産 有機レモン
ご覧の通り、ワックスがかけられていないので、
外見は決して綺麗なレモンとは言えませんが、中身で勝負ですね～♪
瑞々しいレモン
思わず、唾液が出てきそうな酸っぱそうなレモンです！！
レモネードはレモン果汁にはちみつ、または砂糖、シロップなどで甘味を
夏には冷水で割り、冬や今日みたいに肌寒い日にはお湯で割って頂くと良いですね～♪
ビタミンＣと香りが疲れを取り除いてくれます～♪
おすすめの飲み方は、
ホットにして、ゼラチンを加えると本当に美容と健康にいい飲物になります！！
準備する材料
レモン（1個） 熱湯（150ｍｌ）はちみつ（小さじ2） 粉ゼラチン（小さじ大盛り1）
使ったゼラチンは、このブログでも何度か登場している
森永製菓 クックゼラチン
ふやかす手間はなく！すぐ溶ける～～
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ゼラチンについての詳細を書いています
粉ゼラチン入り生姜湯
ホットレモネードの作り方
搾り器でレモン（1個）を搾り、レモン果汁をカップに入れ、
搾り器についた搾りかすも加えて熱湯を注ぎ、
にはちみつ（小さじ2）を加え
粉ゼラチン（小さじ大盛り1）を入れ、素早くかき混ぜます。
輪切りにしたレモンやミントなどを飾りつけて出来あがりです♪
飲むと、ホッとしますね～～♪
カラダもココロもリラックスできて、1日の疲れが取れるって感じです！！
レモンの香りは本当に癒されますよね～♪
物忘れが多くなってきた方には、お部屋にレモンを置くことにより
香りが広がり集中力が高まるとともに、
記憶の中枢（脳の海馬）の働きを活性化させる効果があるらしいですので
一度、お試し下さいね！
ここで気になるレモンのキャンディのご紹介♪
芳醇なバターと薫り高いレモンのとろけるデュエット
レモンポリフェノール入り
有機レモン果汁を使ったイギリス伝統の味
アサヒフードアンドヘルスケア㈱
メルチュエ ヨーロピアンレモン
Melchue
European Lemon
イギリスでは、レモンクリームを
ビスケットやスコーンに塗ったり、
焼き菓子に使ったりします♪
イギリスで長年愛され続けている
レモンクリームの味を
キャンディにしています！
酸味のあるレモンとコクのあるバターの絶妙なバランスがとても良いですよ♪
