男前豆腐店の新たなヴァージョン
何と恐ろしい~~ネーミング
オトシマエトウフ店 湯豆腐
日本列島改造豆腐
どうしてこんなネーミングがつけられたのでしょうかね?
今度は男前の文字がないですね~~
楕円形の豆腐で、豆腐自体にも「男」というも文字があります。
この豆腐を1パック半使って
牡蠣と水菜の湯豆腐をつくりました♪
準備する材料と下準備 (3人分)
牡蠣(280g) 牡蠣は広島県産 生食用を使いました♪
野菜は水菜(150g) にんじん(5cm)を薄さ5mm程度を花形にカット
生椎茸(大4枚)を食べやすい大きさに斜めカット
柚子皮(1/2個)を細切り
*お好みに応じて分量を調整して下さいね♪
水菜は京野菜で肥料を使わずに水と土で作られたことから
水菜と呼ばれるようになったそうです。
水菜んはビタミンA、ビタミンC、カルシウム、カロチン、鉄分が豊富に含まれていて
風邪予防(ビタミンC) 浄血作用(葉緑素) 新陳代謝を高め美肌効果(ポリフェノール)
ビタミン類は肌の潤いやひび・あかぎれ・しもやけに効果があり、
薄揚げ(小1枚)はこのようにカット 薬味に花鰹、土生姜、薬味ねぎ(適用)
土佐じょうゆのつくり方(3人前)
醤油(100cc)みりん(小さじ1)酒(小さじ1)を
鍋に入れ煮立て、そこに鰹削り節を加え
ひと煮立てたら火を止めて
こしたら完成です
牡蠣と水菜の湯豆腐のつくり方
まずだし汁をつくるため水3カップに10cmのだし昆布を鍋または
容器に入れ30分間程置き、その後だし昆布を取り出します。
鍋にだし汁を入れ豆腐、薄揚げ、生椎茸、にんじんを入れ、煮込んでいきます。
煮込んできたら
に牡蠣を入れアクを取り除いていきます。
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に水菜、柚子の皮を加えてひと煮立てたらできあがりです♪
さすが男前豆腐だけあってコクと甘みがあります!
湯豆腐に適した味でとても美味しかったですよ♪






