身長 １７２センチ
体重 ５６キロ
いきなりですが、この数字、どう思います？
もちろん、私の数字ではありません。
これは連れ合いの身長・体重です。
毎日連れ合いを見ているせいか、
私は自分のことを、もしかして太っている？と思ってた節あり。
かく言う私は
身長 １５９センチ
体重 ５０キロ＋α (///∇//) （自主規制）
18才の頃から、体重はほぼ変わってないです。
年齢なりの体型の変化はありますが、、、。
BMI という 指標でみると、
連れ合い １８．９
私 ２０．６
標準 （理想値） 男性 ２２
女性 ２１
こうやって数字にすると、
連れ合い、ちょっとというか、痩せてません？
※やっとみつけたふたりでの写真
私、結構いい感じじゃん！ ていうか、私 標準じゃんね。
毎日痩せている連れ合い見てたから、気づかなかったけど、標準だわ。
連れ合いから、もう少し痩せろとか言われてたけど、もしかして違う？
たまに、連れ合い以外からは痩せている とか 言われていたけど、
そんなことない、って思ってたけど、
基準がおかしなことになってただけ？
やだ〜気づかなかったよ。
BMIのこと、結構前から知ってたけど、
算出してなかった。
あら、痩せる必要なかった？
強いて言えは、筋肉量を増やす必要があるくらいじゃん ┐(´∀｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
今日発見！
え、何か特別なことしてるかって？
してません。食事に意識はしてますけど。
何を意識しているか？
・食事内容
あとこんなこと
食事内容は
・カタカナ食は少なめ。
・根菜類、海藻類、きのこ類多め。
・ご飯は麦を入れる。
今は「これを食べなければ！」なんて意気込みはないけれど、
これが当たり前になっている。
餃子もハンバーグも食べるよ。
こんな日もある
こんなのも好き♪
多分、続く？
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