●一歩進んだ景色で考える

ご訪問ありがとうございます！
横浜 キネシオロジー カウンセリング の澤です。

僕自身もそうでしたが、たくさんの悩みを抱えていると、その全てが同時に全てが自分に乗し掛かっているように感じ、


「もう何もできない！！｣と感じてしまいます。


そして時間だけが過ぎていきます。



時間が解決してくれる悩みもありますが、やはり多くの悩みは自分で行動することで解決に結びつきます。



精神的な病気を持っている、すごくネガティブ、腰痛がある、お金がない、借金がある、性格が悪い、親に対して憎しみがある、彼女の横柄で暴力的、タバコを吸っている、嘘つき、人付き合いが大嫌い、太っている、・・・


と、これは僕のことでしたが、嫌な自分の現状を変えようと思うと、上記の全てが瞬時に乗しかかり


「もうダメだ」とすぐになっていました。


まるで自分のまわり360度に灰色の霧が掛かっているような感じで、身動きがとれなくなっていました。



しかし、たった１つのことを意識して改善してから、他の問題もオセロの黒が白にひっくり変えるように次々と好転していきました。



僕にとってはタバコを辞めるのが第一歩でした。



一番の問題であったと思う

家族のこと、精神的な病気の解決には直接的に関係のないことかも知れませんが、タバコを辞めることは、何よりのきっかけでした。



タバコを辞める→１日500円を貯金→貯めたお金で自転車を買う→自然の楽しさを覚える→山登り→夢のアルプス登山


そしてアルプスの山頂で、何故か僕は「カウンセラーになるぞ」と決めて、結果的にそうなりました。


ですから、いつも日本アルプスに行くと、そのことを思い出します。


また、タバコを辞めるきっかけが「禁煙セラピー」という本だったので、そこから本を読むことにはまり込み

自己啓発や、心のスイッチを入れ替える本を読み漁り、自分の性格を１つずつ良い方向に変えていきました。


そして、自分の持っている病気と向き合うことを覚悟し、カウンセリングを受けて、病気・家族のことが好転していきました。



全部が繋がりを持ち、全部が一歩一歩でした。



一歩進むと視点が変わり、そして新しい思考が生まれ、良い出会いや良いきっかけがありました。


そこで次の課題や目標を見つける。


しっかりと自分の変化を味わい、進んだその場で次のことを考えて、また一歩進みだす。

その積み重ねが、大きな変化に繋がりました。



そして、いつの間にか悩んでいたほとんどの問題が解決され、すごく身軽な自分がそこに存在していました。



小さな変化や行動の積み重ね。

それに勝るものはないと、僕自身は感じています。



そしてセラピーでは、自分がどの一歩を踏み出せばいいのか、その１歩を探し出すお手伝いをしています。



一歩進んだ景色で考える。


沢山の悩み、解決できないと思っている問題も、見る景色が変わることで、思考も変わり、行動も変わります。


そして自分が歩んでいく軌跡が、これからの人生において、何よりの財産になるのかなと僕自身は感じています。


まずは１つ。何かを変えてみませんか？



最後までお付き合い下さり、ありがとうございました。

横浜 キネシオロジー カウンセリング澤でした。





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