●あなたの一番のストレスは何ですか？

ご訪問ありがとうございます！
横浜 キネシオロジー カウンセリング の澤です。


普段生活している中で、「私は何も悩みがありません」という人はあまり多くないと思います。

誰でも、１つや２つ何かあると思います。

私もあります。


そのような悩みというものが、自分の中で存在していること自体、決して悪いことではないと感じます。


しかし、色々な悩み事を放置しすぎて、自分は一体何で悩んでいるのかが、ハッキリとわからなくなることがあります。


家族、仕事、恋愛、体の症状、生き方・・・と。

問題が山積し、八方塞がりに感じる状態です。


そうなると、意欲や行動力も失い、一体何から改善すればいいのか分からなくなってしまいます。

その状態は、あまり好ましいと感じません。

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事実、セラピーをしていると

「○○と△△と××と□□とで悩んでいます！」という方が大勢いらっしゃいます。

だから前に勧めませんと、ご相談を頂きます。


そんな時は、最も優先的な問題であったり、ストレス負荷が大きいものを明確にする必要があります。


幸いにもキネシオロジーには、体の反応からストレスの負荷を確認できる手法（筋肉反射テスト）があります。

１つ１つ解決しようとしていくと、お互いにとって時間とお金の浪費になりかねません。


大切なことは、自分はどの問題で一番悩んでいるのか？という、ストレスの所在を明確にすることです。


その悩みを深く掘り下げていくことで、他の問題とも共通する自分の性格のクセであったり、弱みを知ることができます。

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しかし、私たちは不思議な存在です。

それは私たちは言葉で発する時、良いように見せようと知らず知らずに自分を取繕うとすることです。

本当の悩みというのを隠します。


だって向き合うのが面倒くさいから。

怖いから、自信がないから。


ですから私たちは、取るに足らないものを、沢山集めては問題にし、本当に向き合う必要のあるものを隠してしまいます。

私も時折してしまいます。


それらの行為は、日常を円滑に生きていくための、一種の自衛行為や自慰行為として大切かも知れません。

しかし恒久的に役立ちません。


セラピーは問題を一瞬で解決したり、そのようなイメージが流布していますが、そもそも初めから問題ではないのかも知れません。

と、私は時折感じます。

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セラピーを受けるということ。

それは自分自身が、目を閉じ、フタをしていた部分に向き合うことへの誓いであり、きっかけであるのかなと感じます。

だからこそ、ストレスの所在を明確にする必要があります。


結果、面倒が増えるかも知れません。

しかし面倒な部分に真摯に向き合ってこそ、大切なものを得られると、私個人は考えます。


楽ではなく、対峙する勇気が必要かも知れません。

解決するまで、時間がかかるかも知れません。

ですが、その経験こそが財産だと確信しています。


問題を課題に。過去を財産に。

セラピーを通じて、その一歩のサポートができれば幸いです＾＾



最後までお付き合い下さり、ありがとうございました。

横浜 キネシオロジー カウンセリング澤でした。





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