●自分の悩みを話すことで、人の悩みを理解できるようになる

ご訪問ありがとうございます！
横浜 キネシオロジー スリーエイトの澤です。


セラピーに来てくださる方の多くが

『自分の悩んでいることを人に初めて言いました』

とお伝えくださります。



僕自身もそうでした。

吃音症や家の借金。
ボロボロの家庭環境。



それらは決して人に言えないものであり、個別的な悩みなので人には理解できないと思っていました。


しかし同時に、自分の中に溜め込むほどに苦しくなり、元ある問題が複雑になっていくのも感じていました。




僕は10年間ず～っと、1人で悩みを抱えて

それが身体的症状に現れたのですが、何故その間に自分が行動を起こさなかったのか。

いま考えると、とても不思議な気がします。




しかしストレス過多の渦中にいると、どうしたら良いのか分からなくなるんですよね。



周りを見渡しても、みんなが何もなく幸せそうに過ごしているように見えました。

だから余計に話せないんですよね。




ところが自分がセラピーに携わってから、多くの人が個別的な痛みを抱えていることを知りました。

幼馴染、高校の友達、会社の同僚。



自分が開示することで、それぞれの人が抱えていた悩みをそっと話してくれたりしました。



ささいなこと。

驚くようなことがありました。



客観視して僕が大小を付けるわけにはいきませんが、自分を含めた周りの人たちそれぞれに個別的な痛みが備わっている。

それには驚きました。




だから深く悩むというのは、個別的な痛みであるとともに、当たり前に起こりうる行為だということも知りました。




悩みや痛みがあること。

それはあまり、心地良いものではありません。



しかしその悩みや痛みの経験があるから、人は優しさの意味を知って生きていくことが出来ると思います。



僕は好きだから、話を聴いているわけではありません。

聴くことや、話すことが大切さを、実体験を通じて知っているからセラピーを通じて聴いています。



自分1人で抱えずに、誰かにそっと話が出来る。

きっと、そのような存在が一人でも増えることが何よりも望ましいことなんでしょうね。



これからはセラピーの時代だ。

いよいよ心の時代がやってくる。



と様々なところで評されていますが、それはそれで温もりがなく、身近な隣人が居なくなるようでモノ悲しい気もします。



また数多くの悩みの始まりは、聴いてもらえなかったことや、しっかり話せなかったことから始まっているように感じます。




ですから、私たち一人一人が

悩みを溜め込まずに、そっと人に話すという選択を知り、そして人の悩みを聴くことの大切さを学んでいく。



そんな風に私たち一人一人が自分の周囲から実践していき、社会に循環していけば良いなと感じます。



ささやかですが、そんな思いも込めて日々のセラピーを実施しブログの更新をしております。


最後までお付き合いくださり、ありがとうございました。

横浜 キネシオロジー スリーエイトの澤でした。













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