冷えとりはじめて
1年と3か月。

体重の増減について書いてみます。

冷えとりはじめて
最初の数ヶ月は体重、あまり変わらず。

そして、春夏を過ぎた頃から
見る見る体重が減っていきました。

最初は楽しくて
体重を記録していたのですが、
図るたびに減っているので
怖くなって（笑）
どこまで減ってしまうのか？
と心配したほど。

冷えとりしてると、
むくみや毒がなくなる過程で
体重は一気に減る。
そして
身体が良くなってくると
今度は少しずつ増え
結局、適正体重になっていく、
って読んだことがあったけど
まさにその通り。

手足のむくみは気にならず
（疲れたときは足がだるいし、むくむことあるけどね）
手足はいつも
ホカホカでホント快適です。

冷えとり始める前のピーク時より
13キロ減って
そこから5キロ増えて。
今がベストな感じ。

何より、身体が楽。
身体が軽い。

めんげんはいろいろあるけど
穏やかに
まわりに感謝しながら生きていこう。







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