先日、文章講座 を受けてくださった方から
とてもうれしいお手紙と、プレゼントをいただきました。
内容も、プレゼントもラッピングも
ある意味“作品”のようで、
その美しさやお手間、おこころに本当にありがとうございます。
いつもなら画像で真っ先にシェアしたいところなのですが、
大切すぎて
“作品＝個人のいのちや感性が宿るもの”なので
そっと受け取らせていただきますね。
本当に、ありがとうございます！
さて今回は、こちら の続きをすこし。
言語化がニガテな方へ、
想いを「５段階」に分けると思考も軸もすっきりしてきますよ♪
例えば、「伝えたい」ことがありすぎて、
想いがあふれてなかなか言葉にまとまらないとき。
そんなときはまず
【第１段階】として、そのまま「伝えたいこと」を
想いのまま感情のままに
自由にとことん書きつくしてみてくださいね。
この段階では、何のセーブもジャッジも振り返りもいりません。
とことん、「出す」だけです。
「出し尽くす」だけです。
そうして、いったん書き尽くしたら次の
【第２段階】「伝えるべきこと」を決める
というステップに入っていきます。
「（個人の）伝えたいこと」ではなく、「（相手に）伝えるべきこと」です。
ここは、冷静にならないと見えてこないので、
感情を超えた先の、ニュートラルな視点を手にするためにも
「で、どうなりたいのか？」
を同時に見ていく視点が必要です。
そのうえで、「伝えるべきことは、何か？」と絞っていくと
かなり核が、本質がはっきりしてきますよ。
そして、【第３段階】【第４段階】【第５段階】と続くのですが、
もう少し深めた実践方法や、
それ以降のステップについてはまたこちら でもシェアしますね。
「伝えたい」という、感情・パッションも大切。
でも
「伝えるべきこと」は、そこを超えたところに淡々と君臨しているもの。
波風の奥にある静けさ、ご自身で見つけ、
どうぞご自身の力で
日々必要なことを「言語化」されてくださいね♪