後天的美女の皆さま、ごきげんよう
ココロとカラダの緩め処・店主
おブスの希望の星☆恵屋でございます
さあ、今日も後天的美女のヒント
シェアしてまいります
痩せることの大変さ、苦労と同様に
太ることにも、楽しい事ばっかじゃないよ
ってハナシをしました。
うん、分かる。分かった。
身体に負担をかけて、元気がなくなり
老化も進むなんて、イケないわ。
偏食、食べ過ぎ、やめたい。でも…
わかっちゃいるけど、やめられない
ってコトありますよね
飲んだ後の、深夜のラーメンとか
「ご褒美」と称して食べるスイーツとか
ついついつまんでしまうスナック菓子とか
「消化機能に負担をかけるのはよくない」
正論、理屈がわかったから、「はい、やめます」
それが出来たら
苦労しないワケで(￣▽+￣*)
いや、カラダの声を聞いて食生活を
送っていれば、自ずと然り
分かるようになっていきますが
スタートですよね、問題は
恵屋ではダイエットカウンセリングも
させて頂いております。
現状の食生活を伺って
今後のダイエットプランを
ご提案させて頂いています。
その中で、必ず出てくる話題、課題です。
食べたいから、食べる
そういう単純なハナシではなかったりします。
だって「カラダに良くないですよ」
「わかりました」でやめればいいでしょ
でも、止められない。
特に好んで食べるモノ、あるいは
ストレスがかかって、その発散に
ヤケ食いモードになったときに
食べたくなるモノ。
その方の体型や、肉質、性格
普段の食生活などから
それがどうしてか、を推測します。
なにか他の栄養素が足りないから
バランスを崩して、食べたくなってる
いつも言うように、カラダが冷えているから
カラダが栄養を欲している。
食べ方、食生活に課題があって
そこを補てんしようとしている。
などなど、いろいろ理由があります。
カウンセリングを受けずとも
ご自身で、ご自身の傾向を観察してみるのも
オススメします。必ず傾向があります。
恵屋の場合、体験・知識が多いので
推測が早い、的確なだけです。
ただ、理由はそれだけじゃないことが多いです。
そういうカラダ理由の「食べちゃう」なら
分かりやすい方です。どちらかと言えば。
そして対処もしやすい。「そこ」をケアすればいい。
例えば、こんなカンジ
しかしながら、結構な確率で
ココロ理由な事が多いんです
それをひも解いて行くとですね
ものすごくプライベートで
ディープな話にたどり着きます
「今まで誰にも言ったことがなかった」
「自分でもそんなこと忘れていた」
「繋がりがあるとは思ってなかったけど
それがスタートだったんですね」
というとても繊細な課題にたどり着きます。
なので、なかなか「体験談」をご紹介できません
時間がかかりますので、３時間取ります。
わかっちゃいるけど、やめられない
必ず理由があるんです。
「イケないこと」「ダメなこと」と
分かっていてもやめられないのには
必ず理由があるんです。
だからね、「分かっているのに
止められない自分は、なんて意志が
弱くて、ダメな人間なんだろう」
とか思わなくていいんですよ
ってコトは伝えたい
何か理由があるんです。
「理屈は分かっている」けど
「理由が分からない」だけ。
で、この理由が分からないと
そこをケアしてあげないと止まりません。
一つの手法としては
「どうして食べたいのか」
「何を欲しているのか」を真剣に考えること。
例えばこんなカンジ
で、そこをケアしてもやめられなかったら
次のステップです。
それを食べて、
どういう感情を味わいたいのか
そこまで考えてみてください。
ここからが、「ココロ理由」への入り口です。
それを掘り下げていくと必ず
アナタが決めた「ルール」があります。
方法論としては、こんなカンジで
恵屋がカウンセリングをするときも
このステップをたどります。
で、ご自分で出来る方は
ご自分でやってみてくださいね。
でもね～、これがなかなかね
自分でやるのって難しいのです。
「自分にとっては当然」の前提・ルールになって
いるので、自分では気づきにくいのですね。
そこを恵屋が、いろいろ質問していって
謎の糸を手繰って行って、探し当てます。
「自分では無理」と判断されたら
是非、恵屋にご相談ください。
と言いつつ、最近ご相談の内容が
多岐にわたってきたので
「カウンセリングメニュー」を
リニューアルしたいと思います
次回はそのお知らせ。
どんなことを恵屋に相談できるのが
具体的にお知らせいたします
の予定だったのですが、その前に。
なんで「もみもみ屋が人生相談やねん」と
思われる方もいらっしゃるかもなので
その辺りをオハナシしたいと思います
今日も読んでくださって、ありがとうございました 
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