呼吸法クラスの土曜開催、お待たせいたしました
本日朝９時～受付開始いたします。
満員御礼になりました。
ありがとうございました。
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私たちが当たり前にしている「呼吸」
しかし、この呼吸なくしては私たちは生きていくことが
できないほど大切な人間の土台。
そこを意識的に観て感じて、
ご自身の可能性を高めていきませんか？
呼吸法クラスでは実際に身体と呼吸をを意識する「８つの呼吸法」を
中心に、毎回テーマに沿って、シェアをする「心の呼吸」を通して
じっくりご自身をみつめ感じ、ご自身の変化や可能性を広げていきます。
心身のリラックス、集中力や自制心を整えたりもできます。
８回が１セットとなり継続的に参加することで
ご自身の経過を観察し、得られるものもおおきいと思います。
何事も続けることは大変ですが、仲間と一緒にする「機会」を
つくることで、ご自身の小さな変化も見失うことなく
その経過を共有していくことができます。
ヨガ等の身体をたくさん動かすものとは違って
座って行います（床でも椅子でもOK）ので
気楽にご参加ください。
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☆呼吸法クラス３期＠さいたま（土曜クラス）
１、日時 11/22, 11/29, 12/13, 12/20, 1/17, 1/31, 2/14, 2/28
いづれも１０時～１２時
＊できるだけ８回すべてにご出席できる方。
どうしてもご都合が悪い日は次回以降に振替できます。
２、場所 さいたま市内の会場（いづれも駅近の会場です）
２か所くらいを予定しておりますので、
順次お申込みの方にはご連絡します。
３、受講料 ２００００円（2500円×全８回分）
（会場費・諸経費込）
４、定員 １０名程度（先着順）満員御礼！ありがとうございました。
５、託児等はございませんので、お子様がいらっしゃる方は信頼できる方に
お預けいただき単身にてご参加ください。
６、参加条件として、呼吸法は「治療」や「○○療法」ではございませんので、特 定の症状が良くなるという保障はございません。あくまでも自己管理ができて、自己判断のもとご参加ください。