５月２４日大阪開催の
「目から鱗のスポーツ栄養セミナー日常編」
にご参加いただいた皆様からのご感想です～
「普段知ることの出来ない事や、学校では習わなかったことを知ることが
出来ました。牛乳の摂りすぎがよくないのは驚きでした。
まだまだ知らないことがあると感じたので、もっと勉強しようと思いました。
本日は本当にありがとうございました。また機会があればセミナーに
参加させていただきます。」
（松元瑠美さま）
「食の大切さが改めてわかりました。スポーツに重点をおいた栄養のことが
勉強出来たので良かったです。日常での取り入れ方なども教えて頂けて
勉強になりました。」
（Kさま）
「わかりやすかったです。具体的で実践的でした。仕事にもいかしていきたいです。ただ牛乳については、牛乳が良いという文献も
たくさんあるので、どっちかなぁとう感じでした。よくわからないというのが
本音です。」
（Tさま）
「食の大切さは以前より学んでいましたが、なかなか実際、
取り入れるのも忙しくて難しいと思っていたのですが少しきりかえて
出来ることから、取り入れていきたいなと思いました。」
（箕面ボディケアサロンmetfiets 永田縁さま）
「日々の食事について、何をどのように食べたら良いのかを知ることが
出来てよかったです。体に良い物、悪い物、また各栄養素のとり方、
役割も詳しく知ることが出来ました。食事（栄養）と共に、休養のとり方も
教えて頂き、疲れがとれているようで、とれていないのだなと気づくことが
でき、どの内容もとても参考になりました。」
（Aさま）
「食事のとり方でパフォーマンスがあげられることがよくわかりました。
今の食生活を見直し、私が出来るところは協力し、よりよい環境を
つくりたいと思いました。毎朝牛乳を飲んでました。手作りプロテイン飲みます。」
（大塚広美さま）
「まさに目から鱗のセミナーでした。牛乳の事など、おどろいた事も多く
ありましたが、すぐに実践出来ることもあり、大変勉強になりました。
先生のお話も楽しく、充実した２時間になりました。ありがとうございました。
また機会があれば参加したいです。」
（Kさま）
「わかりやすく身近なんお話をとりまぜての内容で参考になります。
息子自身に聞かせたいな・・と強く思いました。
（勉強する為の使用に写真はOKはありがたかったです。）
（瀬口直美さま）
「栄養面では、知っていたことですが、なかなか取り入れることが出来ず、
たるんでいたなあと反省しました。今日から心をひきしめて再度食材を
見直そうと思いました。それぞれの栄養素も簡単にとれる方法を教えて
頂けて良かったです。特にミネラルは意識しないといけないなと思いました。」
（Oさま）
みなさまありがとうございました
