今年１月に、三男くんの高校サッカー部にて
スポーツ栄養セミナーをさせて頂いたときの皆様のご感想です
「牛乳がよくないと聞いてびっくりした。豆をたべないことが多いので納豆でおぎないます。
また親の質問などと一緒に問うこともあると思うのでその時はよろしくお願いします。」
（Nさま）
「知らないことが多かったけれど、食べ物で良い物などがわかりました。
僕はいつも牛乳を飲んでいるので、それを豆乳に変えようと思います。
肉離れの治療も実践したいと思います。」
（Fさま）
「今まで食事をみくびっていた。毎日牛乳をずっとのんでいたので、体に悪いと
言われた時、とてもとても気が悪くなった。これから牛乳はのまない！
とても有意義な時間だった。ありがとうございました。食事ってすげー。」
（下田裕介さま）
「サッカーだけでなく勉強にもつながる話まで、これからの人生に活きてくる
お話でした。日頃の食事で豆と野菜を積極的に増やしていこうと思いました。」
（小野耕平さま）
「日ごろから量は多めに食べるようにしているけど、食べる物にはあまり気を使って
いなかったので、母親に言って変えるようにしたいです。牛乳を飲む過ぎると
よくないということはとても意外でした。本当にためになったと思います。」
（Wさま）
「とても勉強になりました。牛乳がだめだということには驚きました。これから牛乳は
やめたいと思います。また朝ごはんでもしっかり野菜をとって、パンじゃなくて
白いご飯にしたいと思います。練習後もオレンジジュースなどを飲むようにしたいです。」
（Oさま）
「栄養について日ごろ考える機会があまりないので、いい機会になれたと思います。
栄養に気を使い、強い体を作るのに言われたことを少しずつ実行していこうと思います。」
（Sさま）
「今日の話を聞いて日々の食事に気をつけようと思いました。よくかんで、
補食をとり、睡眠をとる。このことを最低でもしてがんばろうと思いました。」
（Nさま）
「牛乳がよくないという事が一番おどろいた。プチトマトを食べるようにしようと
思った。とりあえず量より食事の時に良く噛むようにしようと思う。」
（Hさま）
「補食を今までお菓子をメインに食べていたけど、オレンジジュースやおにぎりを
食べようと思いました。反射神経を上げたいのでミネラルなどを出来るだけ体に
取り入れたいと思いました。このセミナーを聞いて食を変えて結果を出したいと
思いました。」
（Kさま）
ありがとうございました（*^_^*）