10月2日（日）さとう式リンパケアセミナー・甲府

10月2日（日）、甲府でさとう式リンパケアのセルフケア講座をします。

今回は初めての方でも安心して学べる基本のリンパケアや,今まで受講していただいて、セルフケアを家に帰ってやってみてら何か違う、どうやったらいいの？と思っている方の為のセルフケア復習会があります。

セルフケアのやり方がよくわかるようになって、家で短い時間でも、片手間にセルフケアを続けてると、体って確実に変わるんだな～と思うこのごろです。

私の場合だと、メイクの仕事をするときは重い荷物を運んだり、メイクする時は体勢を右に傾けてメイクをするのでどうしても右側の腰に負担がかかります。

その結果が2014年の写真です。

上体が大きく傾いていますね。（本人は傾いていることわかってなかったです）

首も曲がっていますね。

そしてセルフケアをすること2年後、写真を撮って比べてみたら腰のゆがみがなくなっていました！

セルフケアをすると、した後すぐに少しは状態は改善します。

でも体は今までの形を覚えているので、また歪んだ状態に戻ろうとします。戻ります。

それからまたセルフケアを続けると、体が良い状態を覚えてきます。

そうすると、歪みのないいい状態をキープできるようになります。

体は形状記憶合金みたいなものかなと思います。

【基本的に人間の体には、 ホメオスタシス (恒常性) が働き、 ・番慣れ親しんだ 「楽な」 体型・体勢に落ち着くと言われています。】

なので、歪んだ状態から良い状態に体をもっていくには、少しずつ、良い状態を体に覚えてもらうのがいいんですね！

セルフケアをすることで、コリや痛みを解消するだけでなく、体の良い状態、良い姿勢を覚えて、キープできるような体にもなっていきますね。