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寝落ちしたんよ！
もうびっくりで(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
先日ご紹介させていただいた
「やりくり名人のベストアイデア」の本。
その本で知った
「寝たまんまヨガ」というアプリ。
寝落ちする人続出中！との文言に
心魅かれて
早速ダウンロードしてみたの(*^.^*)
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取りあえずは、
無料版でお試しを♪
無料版は２つあるよ。
ポチっとすると、
「これからヨガニドラーを始めます」と
女性のやさしい声が。
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そのまま寝ちゃってもいいように
電気を消し、お布団をかけて、
アプリを起動しました。
最初から、寝落ちする気満々（笑）
すると・・・・
初日：
開始5分くらいで夢の世界へ(ﾉ´▽｀)ﾉ
自分でもびっくり。
2日目：
同じく、夢の世界へヽ(*'0'*)ﾂ
これはすごい♪
なんか気持ちがいい♪という感想
3日目：
またもや夢の世界へ(☆｡☆)
主人に話すと、
「もともと寝付きいいんじゃないの？？」って。
そう言われると、そんな気もしてきた(*ﾟ.ﾟ)ゞ。
4日目：
主人と息子と私の3人で挑戦。
そして仲良く夢の世界へ（笑）
うちの主人、開始早々から、寝息が（笑）
寝落ちするの早すぎだよ～(笑）
5日目：
意識もはっきりしていたから
今回はもしや？と思ったけど
やはり途中から夢の世界へ（笑）
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試したのは14分くらいのプログラムなんだけど
毎回、寝落ちしてしまうから
最後、どんな風に終わっていくのか？
未だ知らないtommyです（笑）
果たして
最後を聞ける日がくるのだろうか？
今後が楽しみです♪(*´ｪ`*)
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そうそう
ヨガだから
体を動かすのかと思っていたのだけど
この「寝たまんまヨガ」は
力を入れたり、抜いたり・・・といった感じでした。
エクササイズではなく
瞑想のようです。
そういや、「簡単瞑想」って名前にあるもんね。
(*^.^*)
心身ともにリラックスできるから
興味のある方は、試してみてね♪
瞑想が合わない方もいるみたい
気になる方は、お調べくださいね(*^.^*)
では、またね(*^.^*)
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