足浴でポカポカ

寒い日が続いております

今日は、地元北見を思い起こすような寒さだな～と思ったら、最低気温が－8℃でした。

まだまだ北見の寒さの比ではありませんでした・・・


生まれてから高校卒業まで住んだ北見市は、子供の頃の記憶では、－25℃～－30℃まで気温が下がっていた記憶があります。

その寒さの中外にいると顔や耳が痛くなるんですよね～


さてさて、そんな寒い日は、
ハーブティーで中から、足浴で外から温めましょ



体を温める作用のあるジャーマンカモミールを洗面器に浮かべ足浴すること10分。

甘い香りにリラックスされますし、足がポカポカしてきておりま～す


末端冷え性でなかなか足先が温まらないのですが、お湯で足浴するよりも温かさが継続しております。


ずぼらな方は、お茶パックにハーブを入れると後片付けが簡単ですね。

ハーブを浮かべるよりは香りが少なくなってしまいますが、手軽に足浴することができますよ～


風邪やインフルエンザが流行っておりますので、どうぞご自愛下さいませ。


最後までお読みいただきありがとうございます