年末年始と言えば、忘年会に、クリスマス、お正月。
つい飲み過ぎて・・・
ケーキを食べ過ぎて・・・
ゴロゴロ寝正月
目に浮かびますね、自分のコロコロっとした姿が
胃が、、、お腹が、、、体が重いっ
そんな時期だからこそ、体に溜めない食べ方をオススメします！
デトックススイーツ付
【デトックスフードの摂り方講座】のご案内です
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年末年始に限らず、私たちは普段から「食べ過ぎ」なんですよね。
「お腹が空いている」という感覚はありますか？
常に引き出しにガムや飴が入っている
糖分やたんぱく質などが入ったドリンクを飲んでいる
常に何か口にしている
これでは胃腸が休まることも、体が休まることも、出来ません！
（写真はイメージです）
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食べたものを効率よく消化する
(過剰な動物性食材･食品添加物･トランス脂肪酸･有害ミネラル他)
↓
栄養を吸収する
↓
不要なものは速やかに排出する
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さらに自分が意識していなくても取り込んでしまう有害物質もあります。
タバコの煙や排気ガス、ダイオキシン、化粧品や洗剤等に含まれている化学物質など。
自分が思っている以上に体の中に要らないものたちが入ってきて、
負担がかかる一方です
そんな時に、同じ食べ物で要らないものを
消化を促進させたり
デトックスを促したり
毒消しできる
デトックスフードの摂り方を知っていたら、
あなたはいつでも手軽にデトックスをスタートすることが出来ますね
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【お申込み】 http://ws.formzu.net/fgen/S1201988/
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こんな方にオススメです！
何かと暴飲暴食しちゃう
日頃からインスタント食品のお世話になっている
コンビニのおにぎりやサンドイッチ、お弁当などで食事を済ませることが多い
ご飯の後は必ずおやつを食べちゃう
肉料理が大好きだ！
ご飯の味付けは、市販の○○の素に頼り切っている
お酒が止められない
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ひとつでも当てはまる方は、
食で体をリセットさせるチャンスです！
デトックスフードの摂り方を知れば
食べない選択じゃなく、美味しく食べてキレイになれる！動物性食材と上手に付き合える食べ方が分かる！消化を助けてくれるので内臓も疲れない消化に使われる酵素を温存できるので、その分は体のエイジングケアに回せる♪体に良くないものが溜まりにくい花粉症などアレルギー症状も解消できる献立が決めやすくなる体に良い「つもり」が、本当に体に良いに変わる！
質疑応答も交えて、デトックスできる食べ方やデトックスを促す食材のお話など
盛りだくさんでお伝えします
嬉しさ200倍
デトックススイーツを２品ほどご用意してお待ちしております
（写真はイメージです）
デトックススイーツ付！
デトックスフードの摂り方講座
【日 時】 １１月２８日(月) １１：００～１３：００頃まで
【場 所】 Haruru料理教室
→アクセス参考 （地下鉄名城線砂田橋駅より徒歩8分）
→自宅教室のため詳しくはお申込み後にお知らせいたします
→駐車場２台（満車の場合、近隣コインパーキングをご案内します）
【定 員】 ４名様 → ３名様
【料 金】 ４，５００円 （事前お振込み。振込手数料はご負担ください）
→材料費、テキスト、ご試食代等すべて込み
★受講日10日前よりキャンセル料が発生いたします。
10日前より ： 50％ 、 5日前より ：100％ を材料及び準備費として頂戴いたします。
★ご返金が発生する場合は振込手数料を差引いた額を銀行振込にてご返金いたします
★レッスンポリシー、キャンセル規約をご一読ご了承の上お申し込みください
【内 容】 
デトックスとは。
体に悪いものってどんなもの？
デトックスを促す食材の摂り方とは。
デトックスってどこからするの？
など、Haruruオリジナルテキストに沿って学んでいただけます。
講座後は質疑応答を交えながら、楽しくデトックススイーツ（おやつ）を
食べながらおしゃべりを楽しみましょう
予定：Haruruオリジナル米粉の大根餅、柿のクランブル、ドリンク
【お申込み】 http://ws.formzu.net/fgen/S1201988/
★フォームがご利用いただけない方はharurufutaha@gmail.com までご連絡ください。
お申込み、お待ちしてまーす