花粉症状でストレスを抱えている皆さんに朗報
花粉症をピックアップした単発講座を開催します
名古屋市：体質改善＆免疫力アップ料理教室「Haruru」を開いている、双葉です
２月後半～GWまでの間の花粉症状でツライ時期に
【季節講座】 花粉症講座を開催します！
季節ごとに現れる体の不調というと
・花粉症やアトピーなどアレルギー症状
・冷え
・むくみ
・肌の乾燥
・夏バテ
など、他にもたくさんありますよね
これら自分の気になる症状を、毎日の食事で目的に合わせて解消出来たら嬉しいですよね？
・疲れやすい → 鉄分不足？
・口内炎が出来ちゃった → ビタミン不足？
・肌荒れが気になる → コラーゲンを補わなきゃ！
など、
こんな症状の時にサプリメントに頼るのではなく、
ふだんの食事に気になる症状に効果的な食材を足してあげる
！
薬やサプリに頼らずに毎日の食事で不調を解消する、その積み重ねは
結果的に半年後、１年後、未来の健康に繋がります
今回の【季節講座】では、これからの時期に気になる花粉症状について
痒みが出る理由や原因、花粉症状を軽減する食事法についてザックリお話をして、
原因物質を排出させるデトックス効果の高い野菜や
症状を軽減させる食材を使ったワンプレートごはんを食べて頂けます
【参加費】 ￥３，５００ ※１回単発講座です
（２名様以上でお申込み頂くとお友達割引としてお一人様３，０００円で受講できます♪）
【内 容】 花粉症状の原因と、不快症状を解消する食事法をお伝えします。
座学の後はデトックス効果・症状軽減効果の高い食材を使った料理(約３品）の
簡単な仕上げ調理と盛付けをして頂いた後、ご試食となります。
【メニュー】 ・青魚の紫蘇焼き
・ニンジンと切干大根のハーブ煮
・鼻すっきりネギご飯
・デトックスサラダ
※季節野菜を使うので仕入れ状況によりメニューが変わる場合があります。
【定 員】 ４名（２名様より開催）
【場 所】 ★こちらをご覧ください★
【時 間】 １１時～１３時 ※その時の状況によって前後する場合がございます。
【日 程】 ２月２８日（金）
３月 １日（土）
３月１２日（水）
３月２８日（金）
４月１０日（木）
４月１４日（月）
２名以上でお申込み頂いた場合は日程調整も可能です
【お申込み、お問合せ】
下記メールアドレスへ
１）お名前
２）ご住所、携帯等お電話番号
３）ご希望日
４）簡単な自己紹介など
又は、
１）お名前
２）お問い合わせ内容
を明記してお願いします♪
vege_gohan★yahoo.co.jp （★印を＠マークに変更してください）
※ご参加は、女性限定です。
安全面を考慮して小さなお子様連れでのご参加はご遠慮させて頂いております。
ご了承ください。
なるべく薬に頼らずに花粉症などのアレルギーストレスを解消したい！という方は必見です♪
もっと詳しく 深く
「知りたい！学びたい！料理を作りたい！」
という方はほぼプライベートレッスンとなる、オーダーメイド体質改善コース
もあります
まずは、お試しで【季節講座】に参加してみませんか？
