ウメノリカです。
毎日することが多くて、「自分の時間がちっともない！」と思っていませんか？
せっかくあなたの時間割を作っても、できた空き時間が本当にやりたいことに使われなければ、「やっぱり時間なんてない」と思うだけです。
時間割を作ってあなたの空き時間を確保することができたら、次はその時間に何をしているのかチェックしましょう。
まずは、あなたがやりたいことを、紙に書いてみましょう。
あなたのやりたいことですから、正解はありません。
思ったままを書いてくださいね。
次は、実際にしたことを思い出してください。
そこには、予定になかったテレビ番組を見たこと、長電話で時間を取られたこと、他にもあなたがしたかったこととは違うことが、あるはずです。
このような「本当はしたかったことではないけれど、してしまったこと」を減らしていけば、あなたの空き時間はもっと増やせます。
「何でもしていいですよ」と言われると、大切ではないことをしてしまうのが、人間です。
それが前もって分かっていれば、「あっ、私はどうでもいいことをしている」と、すぐに時間の無駄遣いを止めることができるのです。
【提案】空き時間で実際に何をしていたのか、確認する
【効果】同じ時間で、できることが増える
読んでくださって、ありがとうございます。あなたとの出会いに、感謝です。
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